Association between meatless diet and depressive episodes: A cross-sectional analysis of baseline data from the longitudinal study of adult health (ELSA-Brasil)

01 de octubre de 2022

Resumen: Un estudio longitudinal sobre la salud de adultos realizado en Brasil (Estudio ELSA-Brasil) encontró una asociación positiva entre las personas adultas practicantes de dietas vegetarianas, y la prevalencia de episodios depresivos. Los no consumidores de carne experimentaron el doble de frecuencia de episodios depresivos en comparación con los consumidores de carne, incluso después de ajustar las posibles variables de confusión. La naturaleza de la asociación sigue sin estar clara y se necesita más investigación.

Long-term depressive symptoms and midlife brain age

07 de octubre de 2022

Resumen: Un estudio apoyado por el “National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)” y el “National Institute on Aging (NIA)” en los EE.UU., encontró que los estados depresivos prolongados están relacionados con un mayor riesgo de demencia y deterioro cognitivo, así como con otras anomalías cerebrales. De acuerdo con el estudio, los síntomas depresivos en la edad adulta temprana se asociaron con un volumen hipocampal reducido en la mediana edad. Los autores abogan por la realización de más estudios para comprender la relación entre los síntomas depresivos y el envejecimiento cerebral en la mediana edad.

Regular Use of Vitamin D Supplements Linked to Lower Risk of Skin Cancer

18 de enero de 2023

Resumen: Un estudio realizado por científicos de la “University of Eastern Finland” y el “Kuopio University Hospital” en Finlandia, investigó la asociación entre el uso de suplementos orales de vitamina D y varias afecciones de la piel, incluido el fotoenvejecimiento, la queratosis actínica, los nevus o lunares de células pigmentarias, y los cánceres de piel. El estudio incluyó a 402 pacientes inmunocompetentes: 99 que no tomaban suplementos de vitamina D, 126 que tomaban vitamina D ocasionalmente, y 177 que tomaban vitamina D con regularidad.

Se encontró que el uso regular de suplementos de vitamina D se asoció con un porcentaje más bajo de sujetos con antecedentes de melanoma pasado o presente, así como con cualquier tipo de cáncer de piel. Sin embargo, la causalidad entre el uso regular de suplementos de vitamina D y un menor riesgo de melanoma no está del todo clara y requiere de mayor investigación.

Chrononutrition – When We Eat Is of the Essence in Tackling Obesity

29 de noviembre de 2022

Resumen: Según un estudio realizado por investigadores de la Cardiff Metropolitan University en el Reino Unido, la obesidad es un problema de salud pública creciente asociado con múltiples comorbilidades, y la dieta juega un papel clave en su patogénesis.  La dieta humana ha cambiado drásticamente, y «cuándo comer» se reconoce cada vez más como un factor importante.

Alinear los patrones de alimentación con el reloj circadiano de 24 horas tiene efectos que promueven la salud, incluidos beneficios contra la obesidad. Este artículo explora las interacciones entre los relojes corporales, los componentes dietéticos bioactivos, y los horarios de las comidas en la homeostasis energética y la obesidad.

Intermittent fasting: Describing engagement and associations with eating disorder behaviors and psychopathology among Canadian adolescents and young adults

08 de noviembre de 2022

Resumen: Un estudio realizado en Canadá analizó datos de 2.762 adolescentes y adultos jóvenes y encontró que el ayuno intermitente es común entre los participantes, con un 47,7 % de mujeres, un 38,4 % de hombres y un 52,0 % de participantes transgénero, que lo vienen practicando durante los últimos 12 meses.

El estudio encontró una asociación significativa de la práctica del ayuno intermitente con comportamientos de trastornos alimentarios y psicopatología, particularmente en mujeres. Los autores resaltan que se necesita más investigación para comprender los efectos del ayuno intermitente, y proteger la salud de los adolescentes y adultos jóvenes.

Programmed versus non-programmed evolution of aging. What is the evidence?

05 de abril de 2023

Resumen: El artículo examina las diferentes teorías sobre el envejecimiento, centrándose específicamente en aquellas que abogan por el envejecimiento programado (PA por sus siglas en inglés) y el envejecimiento no programado (non-PA), así como las evidencias que respaldan cada posición.

La conclusión a la que llegan los autores es que la mayor parte de la evidencia apoya la existencia del envejecimiento como un proceso programado (PA), con una posible contribución de la pleiotropía antagonista del envejecimiento no programado (non-PA). Los autores sugieren que es necesario un debate de mente abierta entre los especialistas, y que es muy probable que exista un programa genético y epigenético para el envejecimiento sobre el cual se pueda intervenir.

The pursuit of health: A vitality based perspective

08 de abril de 2023

Resumen: A medida que más personas ingresan a la tercera edad con enfermedades crónicas, se han desarrollado nuevas métricas, como los derivados del término «healthspan», para fomentar medidas de salud proactivas.

La buena salud está influenciada por comportamientos físicos específicos y ciertos determinantes psicológicos, con el propósito de promover la «vitalidad», esto es, la agradable sensación de sentirse enérgico, que sirve como un indicador principal de buena salud. La vitalidad puede entenderse como un «signo vital» en la práctica clínica, y promoverla a través de pasos simples puede iniciar un «círculo virtuoso» de mejora de la salud, lo que lleva a un envejecimiento exitoso.

En el artículo se propone una definición actualizada de salud en función del bienestar físico y psicológico asociado a la vitalidad.

Study reveals how exercise turns back the clock in aging muscles

24 de enero de 2023

Resumen: El ejercicio físico es una «polipíldora» que puede prevenir y tratar muchas enfermedades crónicas asociadas al envejecimiento. El ejercicio cambia la expresión génica y reprograma las fibras musculares a un estado más juvenil. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, Alzheimer y Parkinson en personas mayores, y prevenir reducciones en la masa muscular y la fuerza, que están asociadas con una menor calidad de vida y una mayor mortalidad por todas las causas.

El ejercicio es una manera libre de drogas y de bajo costo que beneficia a casi todos y puede considerarse un tratamiento que mejora la salud y potencialmente prolonga la vida.

The association between vitamin D serum levels, supplementation, and suicide attempts and intentional self-harm

01 de febrero de 2023

Resumen: Un estudio realizado en el Departamento de Asuntos de Veteranos en los EE.UU.  encontró que la suplementación con vitamina D se asoció con una reducción del 45% al 48% en el riesgo de intentos de suicidio y autolesiones intencionales.

El propósito del estudio fue el determinar las asociaciones entre la suplementación con vitamina D, los niveles séricos de 25(OH), los intentos de suicidio y las autolesiones intencionales en una población del Departamento de Asuntos de Veteranos.

La suplementación con dosis diarias más altas de vitamina D3 se asoció con un menor riesgo de intento de suicidio y autolesión que la suplementación con dosis más bajas. El estudio sugiere que la suplementación con vitamina D puede ser prometedora para prevenir los intentos de suicidio, especialmente entre los veteranos negros que reciben suplementos con vitamina D.

Association of omega 3 polyunsaturated fatty acids with incident chronic kidney disease: pooled analysis of 19 cohorts

18 de enero de 2023

Resumen: Un nuevo análisis de datos que incluyó a más de 25.000 participantes, obtenido de 19 estudios realizados en un total de 12 países, ha mostrado que los niveles más altos de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 de los pescados y mariscos, se asocian con una incidencia moderadamente menor de enfermedad renal crónica (ERC) y una progresión más lenta de la insuficiencia renal.

Los participantes en el quintil superior de ácidos grasos omega-3 derivados de pescados y mariscos tuvieron un riesgo 13 % menor de incidentes de ERC en comparación con los del quintil inferior durante una mediana de seguimiento de 11 años. Sin embargo, los ácidos grasos Omega-3 derivados de plantas no se asociaron con ningún cambio en la función renal.