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El Sueño, un Aliado Vital para la Memoria y la Salud Cerebral: Investigaciones Revelan sus Intrincados Procesos.

Sleep’s Crucial Role in Preserving Memory

10 de mayo de 2022

El sueño es esencial para la formación y el mantenimiento de la memoria, y se procesan diferentes recuerdos durante fases específicas del sueño. La investigación de George Dragoi destaca dos fases de la memoria: 1) la codificación, donde las neuronas del hipocampo capturan los detalles, y 2) la consolidación, en la que se integran los recuerdos en el neocórtex. El sueño optimiza estos procesos, reduce la actividad cerebral provocada por estímulos innecesarios, y ayuda a eliminar los desechos, lo que potencialmente reduce el riesgo de Alzheimer. Ahondando en ello, y de acuerdo con los estudios de Helene Benveniste, el sueño favorece la eliminación de desechos, y apunta que los problemas con el sistema linfático pueden estar relacionados con trastornos cognitivos. En general, las mujeres experimentan tasas más altas de alteraciones del sueño que los hombres, especialmente a medida que envejecen, de allí que SLEEP-SMART estudia fundamentalmente el impacto de determinadas intervenciones en la cognición de las mujeres.

Remisión de Diabetes Tipo 2 Reduce Riesgo Cardiovascular y de Enfermedad Renal a Largo Plazo.

Impact of remission from type 2 diabetes on long-term health outcomes: findings from the Look AHEAD study

18 de enero de 2024

En este artículo se examinan los resultados de salud que se consiguen a largo plazo tras lograr la remisión de la diabetes tipo 2, centrándose en el estudio Look AHEAD. Si bien la remisión de la diabetes es posible mediante intervenciones en el estilo de vida, el impacto de ello a largo plazo sigue siendo incierto. Entre la muestra analítica del estudio Look AHEAD, el 12,7% cumplió con la definición de remisión durante al menos una visita de seguimiento. Aquellos que lograron la remisión experimentaron una pérdida de peso significativa y mejoraron los factores de riesgo cardiovasculares. Es importante destacar que, en general, los niveles de remisión se asociaron con una tasa 33% menor de enfermedad renal crónica (CKD por sus siglas en inglés) y una tasa 40% menor de enfermedad cardiovascular (CVD por sus siglas en inglés). Aquellos con remisiones de mayor duración vieron reducciones de riesgo aún mayores.

Nueva Técnica de Mapeo Cerebral Tridimensional Revela Semblantes del Envejecimiento Cerebral y Trastornos Neurológicos.

3D brain mapping opens a window to the aging brain

09 de febrero de 2024

Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt han sido pioneros en una técnica de mapeo cerebral tridimensional para comprender cómo envejece el cerebro. Este avance ofrece información sobre el Alzheimer, el trastorno bipolar y otras alteraciones de la función cerebral. Tradicionalmente, la resonancia magnética funcional (fMRI por sus siglas en inglés) se centraba en la materia gris, descuidando el papel de la materia blanca. Al incorporar señales de materia blanca, los investigadores identificaron conexiones complejas entre regiones de materia gris. Además, el análisis de escáneres cerebrales en diferentes grupos mostró una disminución de la conectividad en algunas áreas del cerebro con la edad, nivelada en buena medida por una mayor activación en la corteza frontal, posiblemente compensando el deterioro en otros lugares. Esta investigación abre nuevas vías para comprender los trastornos cerebrales y desarrollar intervenciones específicas para su tratamiento. El artículo fuente, de acceso libre, fue publicado en la revista Science Advances: The missing third dimension—Functional correlations of BOLD signals incorporating white matter

Actividad Física Mejora Control Glucémico en Pacientes con Diabetes Tipo 2.

Optimal Dose and Type of Physical Activity to Improve Glycemic Control in People Diagnosed With Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis

19 de enero de 2024

Esta revisión sistemática y metanálisis tuvo como objetivo determinar la dosis óptima de actividad física, referido por los autores bajo el término «MET», para mejorar el control glucémico en pacientes con diabetes tipo 2. Utilizando datos de 126 estudios que involucraron a 6.718 participantes, este estudio encontró que un nivel de actividad de 1.100 MET min/semana condujo a reducciones óptimas en los niveles de HbA1c. Diferentes ejercicios, como el entrenamiento de fuerza o caminar, ayudaron a reducir los niveles de azúcar en sangre. El estudio ofrece orientación sobre cuánto y qué tipo de actividad física puede ayudar mejor a controlar el azúcar en sangre en pacientes con diabetes. Sin embargo, de acuerdo con los autores, el tiempo para lograr las reducciones varía debido a las diferentes duraciones de las intervenciones y la variabilidad individual.

La Dra. Andrea Maier nos Ilustra sobre Investigaciones en Curso para una Vida más Saludable y Longeva.

Andrea Maier-Evidence Based Interventions to Prolong Health and Lifespan in Humans

11 de marzo de 2024

La Dra. Andrea Maier, del Sistema de Salud de la Universidad Nacional de Singapur, analiza las intervenciones basadas en evidencia para extender la salud y la esperanza de vida humanas. Describe el desarrollo de un ecosistema en Singapur que fusiona la investigación clínica y preclínica. Los objetivos incluyen identificar nuevos biomarcadores del envejecimiento, desarrollar intervenciones y mejorar los enfoques de salud pública. Destaca la necesidad de mayor educación, definiciones claras y colaboración internacional en el ámbito de la medicina de la longevidad. La charla también cubre los desafíos en la definición de la esperanza de vida y las investigaciones en curso sobre intervenciones como suplementos farmacológicos y nutrición personalizada.

Expertos en California Abordan el Concepto de “Medicina de la Longevidad” y lo Valoran como Campo Esencial para Prolongar de Forma Notable la Vida Saludable.

The quest to legitimize longevity medicine

18 de marzo de 2024

En Novato, California, un grupo de destacados médicos y científicos se reunieron para establecer la “medicina de la longevidad” como un campo creíble y practicable de la medicina. Abogan por una atención sanitaria proactiva, centrada en la prevención, y no sólo en el tratamiento de las enfermedades. Según concluyeron, los desafíos incluyen la existencia de estándares clínicos variables, inconsistencias en herramientas de diagnóstico como los «relojes de envejecimiento» y exploraciones por resonancia magnética, así como la promoción abusiva de tratamientos no probados. A pesar de estos obstáculos, entre este grupo existe consenso en que vivir saludablemente hasta alrededor de los 100 años es factible. Los participantes abogaron por la necesidad de democratizar la medicina de la longevidad y hacerla accesible para todos.

Vínculo entre Niveles de Colesterol, Demencia, y Riesgo Cardiovascular: ApoB y LDL decisivos para la Longevidad.

Colesterol, ApoB, demencia y longevidad: ¿cuál es la relación?

18 de marzo de 2024

En este artículo se abordan varios estudios sobre la relación entre niveles de colesterol, especialmente ApoB, y demencia, así como su impacto en la longevidad. Se destaca la importancia de reducir LDL y ApoB para mitigar el riesgo cardiovascular y de Alzheimer. Estudios recientes también vinculan el uso de estatinas con un menor riesgo de demencia. Estos hallazgos subrayan la importancia de abordar la ApoB para mejorar la salud y la longevidad. De acuerdo con el autor, La importancia principal reside en la capacidad de poder reducir de forma conjunta el riesgo de varias enfermedades crónicas, así como de poder mejorar la longevidad, mediante el tratamiento de un mismo factor causal, en este caso la ApoB.

En relación a los niveles de ApoB, LDL, y longevidad, ello es cuidadosamente descrito en el siguiente artículo publicado en la revista Nature: Mendelian randomization reveals apolipoprotein B shortens healthspan and possibly increases risk for Alzheimer’s disease

Nuevos Biomarcadores Revelan Potencial para la Detección Temprana del Alzheimer hasta 18 Años Antes del Diagnóstico.

Biomarker Changes Can Begin 18 Years Before Alzheimer Disease Diagnosis

06 de marzo de 2024

Este estudio apunta a que los cambios en biomarcadores, como la proteína Aβ42 elevada en el líquido cefalorraquídeo (LCR por sus siglas en inglés), pueden ocurrir entre 6 y 18 años antes del diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer. Hay otros marcadores que incluso emergen antes, lo que ayuda a la detección temprana. De acuerdo con los autores, a pesar de la importancia de estos hallazgos, los desafíos en la recopilación de biomarcadores, así como el costo y la desgana del paciente, siguen siendo barreras en la práctica del ejercicio médico de estos hallazgos.

El artículo fuente, de acceso libre, fue publicado en la revista The New England Journal of Medicine: Biomarker Changes during 20 Years Preceding Alzheimer’s Disease

Descubrimiento en Japón Revela Cómo el Daño a las Membranas Celulares Induce el Envejecimiento.

Científicos japoneses descubren la causa del envejecimiento de las células humanas

22 de febrero de 2024

Científicos japoneses descubrieron que el daño a la membrana celular puede inducir el envejecimiento de las células humanas, desencadenando un estado de senescencia celular. Este hallazgo, publicado en Nature Aging, sugiere una nueva causa del envejecimiento y podría servir de base para desarrollar nuevas estrategias para una longevidad saludable. El estudio revela que las células senescentes pueden tener efectos tanto beneficiosos como perjudiciales en el cuerpo humano, influyendo, por ejemplo, tanto en la cicatrización con en el desarrollo de cáncer.

El artículo fuente, de acceso libre, fue publicado en la revista Nature Aging: Plasma membrane damage limits replicative lifespan in yeast and induces premature senescence in human fibroblasts

Estudio Revela que las Mujeres Sacan Mayor Beneficio de la Actividad Física que los Hombres.

Women Appear to Get More Health Benefits From Exercise Than Men Do

06 de marzo de 2024

Un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology sugiere que las mujeres obtienen mayores beneficios para la salud del ejercicio que los hombres. Incluso con menos actividad, las mujeres mostraron un riesgo un 24% menor de mortalidad por todas las causas en comparación con el 15% de los hombres. Cerrar la brecha de género en el ejercicio podría mejorar los resultados generales de salud.

El estudio prospectivo, de acceso libre, fue publicado por la editorial ELSEVIER: Sex Differences in Association of Physical Activity With All-Cause and Cardiovascular Mortality