This researcher wants to replace your brain, little by little

16 de agosto de 2024

La Agencia de Proyectos Avanzados para la Salud de los Estados Unidos (ARPA-H por sus siglas en inglés) ha contratado al investigador Jean Hébert, quien aboga por soluciones radicales para el envejecimiento, incluido el «reemplazo funcional del tejido cerebral». Hébert propone reemplazar gradualmente el tejido cerebral con células jóvenes para prolongar la vida, de manera similar a reemplazar partes de un automóvil viejo. Si bien ha obtenido un presupuesto de 110 millones de dólares para los experimentos, sigue habiendo escepticismo sobre la viabilidad de tales procedimientos. De acuerdo con el autor, su trabajo podría ayudar en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas, pero el reemplazo completo del cerebro sigue siendo un objetivo controvertido e incierto.

Should I Do Red Light Therapy Before or After Workout?

23 de septiembre de 2024

La terapia con luz roja (RLT por sus siglas en inglés) es un tratamiento no invasivo que utiliza longitudes de onda específicas para estimular la actividad celular. Mejora la recuperación muscular, reduce el dolor, aumenta la fuerza y ​​mejora la resistencia, ya sea que se utilice antes o después de los entrenamientos. Antes del entrenamiento, mejora el rendimiento y previene lesiones. Después del entrenamiento, acelera la recuperación y mejora el sueño. De acuerdo con los autores, la RLT ofrece importantes beneficios para los individuos en general, incluyendo a los atletas y entusiastas del fitness, y el momento de su aplicación depende de los objetivos individuales de quienes se someten a este novedoso tratamiento.

Stem cells reverse woman’s diabetes — a world first

26 de septiembre de 2024

Una mujer de 25 años con diabetes tipo 1 se convirtió en la primera en revertir esa patología después de recibir un trasplante de células madre reprogramadas de su propio cuerpo. El procedimiento le permitió producir insulina de forma independiente durante más de un año. Las células madre, inyectadas en sus músculos abdominales, evitaron la necesidad de órganos de donantes y no provocaron rechazo inmunológico. De acuerdo con la autora, este avance ofrece esperanza para el tratamiento de la diabetes, pero requiere más ensayos para confirmar su eficacia a largo plazo.

Eat, Move, Thrive: 5 Simple Habits for a Healthier Future

26 de septiembre de 2024

Prácticas respaldadas por la ciencia para una vida más larga y saludable: 1) Comer alimentos integrales ricos en nutrientes; 2) Mantenerse activo con movimiento regular para mejorar la salud del corazón y el cerebro; 3) Priorizar el sueño de calidad para reparar el cuerpo; 4) Controlar el estrés con atención plena para reducir el cortisol; y 5) Mantenerse hidratado para mantener la energía y el funciona-miento general. De acuerdo con el autor, estos simples hábitos ayudan a mejorar la longevidad y el bienestar.

‘You may live longer, but will you live better?’

12 de septiembre de 2024

Machaiah, director ejecutivo de la Fundación Chopra, enfatiza que la longevidad no se trata solo de biotecnología, sino que debe incluir enfoques holísticos como el manejo del estrés, la nutrición y las conexiones sociales. En asociación con Human Longevity Inc. (HLI) la fundación integra diagnósticos con medicina del estilo de vida basándose en siete pilares clave de la salud. Su objetivo es personalizar las intervenciones de salud mediante IA, abordar la inflamación y fomentar el bienestar a largo plazo en lugar de simplemente prolongar la vida. Machaiah  enfatiza: “Para llegar a algún lugar, primero necesitas saber dónde estás, y HLI hace un trabajo increíble al brindarte esa información: la resonancia magnética de cuerpo entero, el DEXA Scan, la tomografía computarizada, los biomarcadores sanguíneos, la prueba de Galleri y todo lo demás”.

Wearable sensors, machine learning system could pinpoint Parkinson’s

23 de septiembre de 2024

Investigadores de la Universidad de Maryland han desarrollado un sistema que utiliza sensores portátiles y aprendizaje automático para ayudar a diagnosticar la enfermedad de Parkinson de forma más temprana y precisa. Al analizar los datos de movimiento de un sensor colocado en la parte baja de la espalda, el sistema logró una precisión diagnóstica del 92,6 %, superando los métodos tradicionales. De acuerdo con la autora, este enfoque podría simplificar el proceso de diagnóstico, reducir las visitas a la clínica y mejorar el tratamiento temprano de los pacientes con Parkinson.

El artículo fuente, de libre acceso, fue publicado en el apartado Sensors del medio de divulgación científico MDPI: Simplification of Mobility Tests and Data Processing to Increase Applicability of Wearable Sensors as Diagnostic Tools for Parkinson’s Disease

Light Pollution Linked to Alzheimer’s Disease Prevalence

17 de septiembre de 2024

Un estudio del Rush University Medical Center encontró una relación significativa entre la contaminación lumínica y la prevalencia de la enfermedad de Alzheimer (EA). Los investigadores asignaron puntajes de contaminación lumínica a los estados de EE. UU. y descubrieron que una mayor intensidad de luz nocturna se correlacionaba con un mayor riesgo de EA, en particular en personas menores de 65 años. Si bien afecciones como la fibrilación auricular y la diabetes tenían asociaciones más fuertes con la EA, la contaminación lumínica aún representaba un factor de riesgo notable, especialmente en áreas urbanas.

El artículo fuente, de libre acceso, fue publicado en el apartado Frontiers in Neuroscience del medio de divulgación científico Frontiers: Outdoor nighttime light exposure (light pollution) is associated with Alzheimer’s disease

Our Genes and a long healthy life

25 de septiembre de 2024

El Dr. Manuel de la Peña, Presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, destaca que los genes explican el 25% de nuestra esperanza de vida, mientras que el 75% está influenciado por los hábitos y el estilo de vida. Destaca el papel de genes como Klotho, FOXO3A y NDT80 en la longevidad, pero subraya que la epigenética, altamente influenciada por nuestras elecciones de estilo de vida, es clave para vivir más y de forma más saludable. De acuerdo con el Dr. Manuel de la Peña, avances en las pruebas genéticas, como la medición de la longitud de los telómeros, pueden ofrecer información sobre la esperanza de vida, pero la disciplina en el estilo de vida es crucial.

«HOW To IMPROVE Your Sleep Quality – TOP 7 Misunderstandings Of Sleep Health

21 de septiembre de 2024

Catherine Siengsukon, experta en medicina conductual del sueño, analiza mitos sobre la salud del sueño y aporta claves para mejorar la calidad del mismo. Los mitos incluyen la idea errónea de que no sucede nada importante durante el sueño, que los adultos mayores necesitan dormir menos, y que el alcohol mejora el sueño. Como claves para mejorar la calidad del sueño enfatiza las siguientes:

• Fortalecer el ritmo circadiano: mantener un horario de sueño constante, exponerse a una luz brillante por la mañana y mantener el entorno de sueño oscuro por la noche.
• Aumentar el impulso de dormir: mantenerse activo durante el día y evitar siestas largas o tardías.
• Reducir el despertar previo al sueño: desarrollar una rutina relajante a la hora de acostarse para relajar el cuerpo y la mente antes de dormir.
• Practicar una buena higiene del sueño: evitar el alcohol, la nicotina, la cafeína, las comidas copiosas antes de acostarse y asegurarse de que el entorno de sueño sea fresco, tranquilo y cómodo.

You’ll Never Eat Processed Food Again After Hearing THIS

20 de septiembre de 2024

La Dra. Rhonda Patrick explora los peligros de los alimentos procesados ​​y destaca los distintos aditivos nocivos que contienen. Entre otros datos, Rhonda señala que en Estados Unidos hay más de 10.000 productos químicos aprobados, muchos de los cuales se usan para elaborar alimentos procesados y sobre los cuales la FDA no se ha pronunciado. Entre ellos se incluyen conservantes, edulcorantes, colorantes y metales pesados ​​relacionados con el cáncer, daños reproductivos y disfunción metabólica. Destaca en particular los alimentos procesados que tienen un alto contenido de azúcares, grasas y aditivos, los cuales contribuyen a la obesidad, las enfermedades cardíacas y los trastornos hormonales. Finalmente, Rhonda aboga por el consumo de alimentos integrales y no procesados ​​para disfrutar de una mejor salud.