Trending Clinical Topic: Intermittent Fasting

03 de marzo de 2023

Resumen: El ayuno intermitente muestra beneficios potenciales para condiciones como la enfermedad de hígado graso no alcohólico (NAFLD por sus siglas en inglés), diabetes tipo 2, y la enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD por sus siglas en inglés). Un estudio encontró que redujo el contenido de triglicéridos intrahepáticos en pacientes con NAFLD, mientras que otro estudio mostró remisión en pacientes con diabetes tipo 2. Además, el ayuno intermitente redujo la exposición al ácido y mejoró los síntomas de la GERD. Sin embargo, existen preocupaciones sobre los trastornos alimentarios asociados con la práctica. Se necesita más investigación para comprender mejor sus efectos a largo plazo.

Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis

26 de abril de 2023

Resumen: El envejecimiento de la piel es una preocupación debido a los estándares de belleza y al impacto psicosocial. El colágeno, la principal proteína de la piel, disminuye con la edad, lo que provoca deshidratación, pérdida de elasticidad y arrugas. Los nutracéuticos como los suplementos de colágeno se utilizan para mejorar la salud de la piel. Una revisión sistemática y un metaanálisis de 26 estudios encontraron que los suplementos orales de colágeno mejoraron la hidratación y la elasticidad de la piel, observándose efectos más significativos después del uso a largo plazo. Sin embargo, se necesitan más ensayos a gran escala y con mejores controles para evaluar los beneficios clínicos de la suplementación con colágeno.

El primer pangenoma humano revela 120 millones de letras más en el ADN

10 de mayo de 2023

Resumen: Científicos han desarrollado un nuevo pangenoma humano que añade 119 millones de letras al modelo anterior. Este nuevo mapa genético, que aún se encuentra en fase de borrador, busca abordar la diversidad humana y corregir las limitaciones del genoma de referencia de 2003. El equipo pretende incorporar 350 genomas completos al pangenoma, que se publicará en 2024. Se espera que esta diversidad genética tenga un impacto significativo en la medicina. Sin embargo, el pangenoma aún está en etapa de borrador y requiere más correcciones antes de su implementación. Este primer borrador fue publicado de forma abierta al público en esta misma fecha 10 de mayo en la revista Nature:  A draft human pangenome reference

Early adulthood exercise capacity, but not muscle strength, associates with subclinical atherosclerosis 40 years later in Swedish men

12 de enero de 2023

Resumen: La capacidad de ejercicio en la edad adulta temprana se asocia con una menor prevalencia de placas carotídeas en la edad adulta tardía, independientemente de la fuerza muscular. Esta asociación está mediada por factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en la edad adulta tardía. El aumento de la capacidad de ejercicio desde edades asociadas a la niñez y la juventud puede ayudar a proteger contra el desarrollo de placa y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los hallazgos resaltan la importancia de optimizar la capacidad de ejercicio a una edad temprana para reducir el riesgo de desarrollar placas en la edad adulta.

Lessons From the Longest Study on Happiness

12 de julio de 2023

Resumen: De acuerdo con El Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard (Harvard Study of Adult Development), realizado durante 85 años, el cuidar la salud y construir relaciones amorosas son los factores más importantes para la felicidad. El éxito profesional por sí solo no garantiza la felicidad, y las habilidades sociales son cruciales para la resiliencia y la superación de desafíos. Cultivar las relaciones y practicar las conexiones sociales lleva a una vida más saludable y feliz. “Parece obvio que gozar de buena salud es fundamental para vivir bien. Sin embargo, para cierta sorpresa, los investigadores determinaron que las buenas relaciones eran el predictor más importante de salud y felicidad durante el envejecimiento” señalan los autores.

The Science of Sleep: How to Get Better Sleep Every Night

30 de junio de 2023

Resumen: El sueño es un proceso complejo con diferentes etapas, influenciado por los ritmos circadianos. Crear un ambiente ideal para dormir implica evitar la exposición a la luz brillante, especialmente la luz azul emitida por dispositivos electrónicos, evitar el ruido, y mantener una temperatura confortable (entre 15 y 19 grados Celsius). La consistencia en la hora de acostarse y despertarse, el manejo del estrés y las técnicas de relajación son esenciales para una buena rutina de sueño. La dieta y el ejercicio también juegan un papel en la calidad del sueño: refrigerios ligeros y actividad física regular promueven un mejor descanso.

Long-term consequences of benzodiazepine-induced neurological dysfunction: A survey

29 de junio de 2023

Resumen: Una amplia encuesta de usuarios actuales y anteriores de benzodiazepinas dio cuenta de síntomas indeseados prolongados y consecuencias adversas. Estos síntomas, denominados disfunción neurológica inducida por benzodiazepinas (BIND, por sus siglas en inglés), incluyeron poca energía, pérdida de memoria, ansiedad y otros, que duraban un año o más después de la interrupción de su uso, y no necesariamente relacionados con los síntomas originales por los que se recetaron las benzodiazepinas. No todos los usuarios de benzodiacepinas desarrollan BIND, y se necesita más investigación para comprender los factores de riesgo e investigar esta afección.

The effect of vitamin D3 supplementation on atrial fibrillation in generally healthy men and women: The Finnish Vitamin D Trial

10 de junio de 2023

Resumen: La fibrilación auricular (FA) es una arritmia cardíaca común con mayor riesgo de tener lugar en personas mayores. Hay estudios que sugieren un vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la FA, pero los resultados de los ensayos clínicos no son siempre consistentes. En el ensayo finlandés de vitamina D, la suplementación con dosis altas de vitamina D3 (1.600 UI/día o 3.200 UI/día) durante 5 años redujo el riesgo de fibrilación auricular en un 27-32 % en comparación con el placebo. Estos hallazgos respaldan el beneficio potencial de la suplementación con vitamina D3 para prevenir la FA, pero se necesita más investigación.

From Diet to Disasters, Lifestyle Factors Can Affect Headaches and Migraine

15 de junio de 2023

Resumen: Las opciones de estilo de vida juegan un papel importante en el padecimiento de dolores de cabeza. Ciertas dietas y nutrientes específicos pueden afectar los dolores de cabeza al influir en los neurorreceptores, los neuropéptidos y la inflamación. La cafeína tiene una relación compleja con los dolores de cabeza, afectando el flujo sanguíneo cerebral, pero puede actuar como desencadenante y como tratamiento. El sueño inadecuado y el hambre son desencadenantes comunes. Experiencias y calamidades como la pandemia de COVID-19 también pueden afectar los dolores de cabeza. Comprender estas influencias del estilo de vida es muy relevante, ya que los dolores de cabeza pueden tener efectos generalizados en el bienestar físico, mental y social.

Long-term Effectiveness and Safety of GH Replacement Therapy in Adults ≥60 Years: Data From NordiNet® IOS and ANSWER

26 de abril de 2023

Resumen: En este estudio se comparó la eficacia y la seguridad de la terapia de reemplazo de la hormona del crecimiento (GHRT por sus siglas en inglés) en adultos mayores (≥60 años) y adultos de mediana edad (35 a <60 años) con deficiencia de la hormona del crecimiento del adulto (AGHD por sus siglas en inglés). El estudio mostró que los resultados clínicos con GHRT fueron similares en ambos grupos de edad, y el riesgo de reacciones adversas a los medicamentos no aumentó significativamente en pacientes mayores. Estos hallazgos respaldan las pautas actuales que recomiendan GHRT para adultos con AGHD, independientemente de la edad. Sin embargo, se necesitan más estudios que incluyan una población mayor de pacientes de edad avanzada para evaluar más a fondo los efectos de la GHRT en este grupo de edad.