The association between sodium intake and coronary and carotid atherosclerosis in the general Swedish population

30 de marzo de 2023

Resumen: Un estudio en Suecia ha encontrado que el alto consumo de sal es un factor de riesgo significativo para la aterosclerosis, incluso en personas con presión arterial normal y sin enfermedad cardiovascular conocida. La investigación sugiere que la sal podría ser dañina antes de que se desarrolle la hipertensión.

El estudio analizó a más de 10.000 participantes de entre 50 y 64 años y utilizó angiografía por tomografía computarizada para medir el grado de calcio y también para detectar estenosis en las arterias coronarias. La asociación parecía mediada principalmente por la presión arterial, pero hasta cierto punto también resulta influida por otros factores de riesgo cardiovascular establecidos.

Dietary sugar consumption and health: umbrella review

05 de abril de 2023

Resumen: Una revisión que identificó 73 metanálisis y 83 resultados de salud de una fuente de 8.601 artículos científicos sobre el azúcar, encontró vínculos entre el consumo de azúcar y problemas de salud, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes, la obesidad, la presión arterial alta, el cáncer y la depresión.

El análisis también encontró que las personas que consumían bebidas azucaradas con frecuencia, también tenían otras características de dieta y estilos de vida que podrían contribuir a los problemas de salud. Las recomendaciones para limitar el consumo de azúcar ya existen en todo el mundo, pero se necesita más educación y políticas de salud pública para cambiar los patrones de consumo, especialmente para niños y adolescentes.

Hearing Loss Strongly Tied to Increased Dementia Risk

11 de enero de 2023

Resumen: Según un nuevo estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins en Baltimore, MA, en los EE. UU., las personas mayores con pérdida auditiva, de moderada a severa, tienen un riesgo 61 % mayor de desarrollar demencia en comparación con las personas con audición normal. El estudio analizó datos de más de 2.400 beneficiarios de Medicare mayores de 65 años y encontró que incluso la pérdida auditiva leve se asoció con un mayor riesgo de demencia, aunque no estadísticamente significativo.

El estudio también encontró que el uso de audífonos estaba relacionado con una disminución del 32 % en la prevalencia de la demencia. La asociación entre la pérdida auditiva leve y la demencia necesita más investigación, pero se recomienda el tratamiento temprano de la pérdida auditiva.

Los hallazgos se publicaron en la revista Journal of the American Medical Association el 10 de enero

Association between meatless diet and depressive episodes: A cross-sectional analysis of baseline data from the longitudinal study of adult health (ELSA-Brasil)

01 de octubre de 2022

Resumen: Un estudio longitudinal sobre la salud de adultos realizado en Brasil (Estudio ELSA-Brasil) encontró una asociación positiva entre las personas adultas practicantes de dietas vegetarianas, y la prevalencia de episodios depresivos. Los no consumidores de carne experimentaron el doble de frecuencia de episodios depresivos en comparación con los consumidores de carne, incluso después de ajustar las posibles variables de confusión. La naturaleza de la asociación sigue sin estar clara y se necesita más investigación.

Long-term depressive symptoms and midlife brain age

07 de octubre de 2022

Resumen: Un estudio apoyado por el “National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)” y el “National Institute on Aging (NIA)” en los EE.UU., encontró que los estados depresivos prolongados están relacionados con un mayor riesgo de demencia y deterioro cognitivo, así como con otras anomalías cerebrales. De acuerdo con el estudio, los síntomas depresivos en la edad adulta temprana se asociaron con un volumen hipocampal reducido en la mediana edad. Los autores abogan por la realización de más estudios para comprender la relación entre los síntomas depresivos y el envejecimiento cerebral en la mediana edad.

Regular Use of Vitamin D Supplements Linked to Lower Risk of Skin Cancer

18 de enero de 2023

Resumen: Un estudio realizado por científicos de la “University of Eastern Finland” y el “Kuopio University Hospital” en Finlandia, investigó la asociación entre el uso de suplementos orales de vitamina D y varias afecciones de la piel, incluido el fotoenvejecimiento, la queratosis actínica, los nevus o lunares de células pigmentarias, y los cánceres de piel. El estudio incluyó a 402 pacientes inmunocompetentes: 99 que no tomaban suplementos de vitamina D, 126 que tomaban vitamina D ocasionalmente, y 177 que tomaban vitamina D con regularidad.

Se encontró que el uso regular de suplementos de vitamina D se asoció con un porcentaje más bajo de sujetos con antecedentes de melanoma pasado o presente, así como con cualquier tipo de cáncer de piel. Sin embargo, la causalidad entre el uso regular de suplementos de vitamina D y un menor riesgo de melanoma no está del todo clara y requiere de mayor investigación.

Chrononutrition – When We Eat Is of the Essence in Tackling Obesity

29 de noviembre de 2022

Resumen: Según un estudio realizado por investigadores de la Cardiff Metropolitan University en el Reino Unido, la obesidad es un problema de salud pública creciente asociado con múltiples comorbilidades, y la dieta juega un papel clave en su patogénesis.  La dieta humana ha cambiado drásticamente, y «cuándo comer» se reconoce cada vez más como un factor importante.

Alinear los patrones de alimentación con el reloj circadiano de 24 horas tiene efectos que promueven la salud, incluidos beneficios contra la obesidad. Este artículo explora las interacciones entre los relojes corporales, los componentes dietéticos bioactivos, y los horarios de las comidas en la homeostasis energética y la obesidad.

Intermittent fasting: Describing engagement and associations with eating disorder behaviors and psychopathology among Canadian adolescents and young adults

08 de noviembre de 2022

Resumen: Un estudio realizado en Canadá analizó datos de 2.762 adolescentes y adultos jóvenes y encontró que el ayuno intermitente es común entre los participantes, con un 47,7 % de mujeres, un 38,4 % de hombres y un 52,0 % de participantes transgénero, que lo vienen practicando durante los últimos 12 meses.

El estudio encontró una asociación significativa de la práctica del ayuno intermitente con comportamientos de trastornos alimentarios y psicopatología, particularmente en mujeres. Los autores resaltan que se necesita más investigación para comprender los efectos del ayuno intermitente, y proteger la salud de los adolescentes y adultos jóvenes.

Programmed versus non-programmed evolution of aging. What is the evidence?

05 de abril de 2023

Resumen: El artículo examina las diferentes teorías sobre el envejecimiento, centrándose específicamente en aquellas que abogan por el envejecimiento programado (PA por sus siglas en inglés) y el envejecimiento no programado (non-PA), así como las evidencias que respaldan cada posición.

La conclusión a la que llegan los autores es que la mayor parte de la evidencia apoya la existencia del envejecimiento como un proceso programado (PA), con una posible contribución de la pleiotropía antagonista del envejecimiento no programado (non-PA). Los autores sugieren que es necesario un debate de mente abierta entre los especialistas, y que es muy probable que exista un programa genético y epigenético para el envejecimiento sobre el cual se pueda intervenir.

The pursuit of health: A vitality based perspective

08 de abril de 2023

Resumen: A medida que más personas ingresan a la tercera edad con enfermedades crónicas, se han desarrollado nuevas métricas, como los derivados del término «healthspan», para fomentar medidas de salud proactivas.

La buena salud está influenciada por comportamientos físicos específicos y ciertos determinantes psicológicos, con el propósito de promover la «vitalidad», esto es, la agradable sensación de sentirse enérgico, que sirve como un indicador principal de buena salud. La vitalidad puede entenderse como un «signo vital» en la práctica clínica, y promoverla a través de pasos simples puede iniciar un «círculo virtuoso» de mejora de la salud, lo que lleva a un envejecimiento exitoso.

En el artículo se propone una definición actualizada de salud en función del bienestar físico y psicológico asociado a la vitalidad.