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Mantener niveles adecuados de Vitamina B12, bien sea por consumo de alimentos naturales o la ingesta de suplementos vitamínicos, es esencial para reducir riesgos de padecer Parkinson

This Vitamin May Lower the Risk of Parkinson’s Disease, Research Says

07 de Octubre de 2022

Resumen: Según un estudio reciente, consumir más vitamina B12 puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson. El estudio involucró a 80.965 mujeres y 48.837 hombres que participaron en dos estudios diferentes y completaron cuestionarios dietéticos durante 30 años. Los resultados mostraron que aquellos que consumían más vitamina B12 tenían un menor riesgo de enfermedad de Parkinson.

La vitamina B12 es esencial para una función nerviosa óptima y ayuda a reducir los niveles de homocisteína en plasma. Si bien es mejor obtener B12 de una dieta rica en carne y productos lácteos, la suplementación puede ser necesaria para quienes son vegetarianos, veganos o tienen ciertas condiciones médicas.

Consumo moderado de vino tinto puede aportar beneficios cardiovasculares

Red Wine’s Potential Benefits for Cardiovascular Health

24 de Febrero de 2023

Resumen: Un estudio reciente publicado en el American Journal of Clinical Nutrition reveló que el consumo moderado de vino tinto puede mejorar la microbiota intestinal y la homeostasis redox, que está involucrada en el estrés oxidativo que promueve la aterosclerosis.
El “Wine Flora Study” involucró a 42 hombres (edad promedio, 60 años) con enfermedad arterial coronaria documentada, quienes se sometieron a un régimen de consumo de 250 ml de vino tinto al día durante tres semanas. Los resultados sugieren que la modulación de la microbiota intestinal puede contribuir con los beneficios cardiovasculares atribuibles al consumo moderado de vino tinto. Sin embargo, el estudio también advierte sobre los riesgos asociados al consumo excesivo de alcohol.

La hora en que se practica ejercicio físico tiene incidencia sobre sus beneficios

Associations of timing of physical activity with all-cause and cause-specific mortality in a prospective cohort study

18 de Febrero de 2023

Resumen: Las horas del día en las que se practica el régimen de ejercicios conocido como Actividad Física de Intensidad Moderada a Vigorosa (AFIMV) puede tener un impacto en la salud, según un estudio que incluye más de 92,000 participantes del Biobanco del Reino Unido.  El estudio encontró que la AFIMV en cualquier momento del día se asocia con menores riesgos de enfermedades cardiovasculares y mortalidad por cáncer. Sin embargo, el estudio también arroja que los grupos que practican AFIMV al mediodía, o de forma mixta por la mañana y por la tarde, tienen menores riesgos de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, mientras que el grupo de la noche no.

El estudio también arroja que las asociaciones protectoras de la AFIMV son más pronunciadas entre los ancianos, los hombres, los participantes menos activos físicamente o aquellos con enfermedades cardiovasculares preexistentes. Los resultados pueden tener implicaciones para las estrategias de intervención de salud pública.

Factores socioeconómicos, de estilo de vida, y cardiometabólicos, inciden de manera contrastada en el envejecimiento biológico

Genetic evidence for causal effects of socioeconomic, lifestyle, and cardiometabolic factors on epigenetic age acceleration

04 de Marzo de 2023

Resumen: Un estudio reciente investigó las asociaciones causales entre los factores socioeconómicos, de estilo de vida y cardiometabólicos sobre los que se puede influir, y la aceleración del GrimAge y el PhenoAge, que son relojes del envejecimiento biológico basados en la metilación del ADN.

Fumar fue el factor de riesgo más fuerte para “GrimAgeAccel” (aceleramiento del GrimAge), seguido de una mayor ingesta de alcohol, mientras que la educación fue el factor protector más fuerte. Para “PhenoAgeAccel”, mediciones altas de la circunferencia de la cintura fue el factor de riesgo causal principal, mientras que la educación fue el factor protector primordial. Estos hallazgos sugieren objetivos de intervención prometedores contra la morbilidad relacionada con la edad y la mejora de la longevidad saludable.

Modelos de lenguage avanzado en la atención médica pueden revolucionar la comunicación entre profesionales de la salud y pacientes

ChatDoctor: A Medical Chat Model Fine-tuned on LLaMA Model using Medical Domain Knowledge

01 de Abril de 2023

Resumen: Un equipo de médicos y desarrolladores de software ha desarrollado un “dominio para consultas médicas” usando la tecnología de “Large Language Models” ó LLM. Para el desarrollo de la aplicación, utilizaron más de 5.000 conversaciones médico-paciente sobre 700 enfermedades y sus síntomas, pruebas y tratamientos.

Estos LLM podrían mejorar la comunicación entre los profesionales de la salud y los pacientes, y revolucionar la eficiencia y la calidad de la atención médica. Los códigos fuente, los conjuntos de datos y las ponderaciones de los modelos están disponibles públicamente.

Intervenciones dietéticas están relacionadas con un indicador clave del envejecimiento

Avances moleculares y pilares dietéticos para ralentizar el envejecimiento

01 de Febrero de 2023

Resumen: Investigaciones muestran que las intervenciones en la dieta son un factor clave para retrasar el envejecimiento. Las intervenciones dietéticas están relacionadas con un indicador clave del envejecimiento: la desregulación del mecanismo de detección de nutrientes. Si bien no hay evidencia clara de un vínculo directo entre las dietas específicas y la longevidad, una dieta mediterránea rica en frutas, verduras, pescado y carne blanca se asocia con un mejor envejecimiento sin enfermedades. Por otro lado, expertos en geriatría desacreditan ciertos mitos comunes, como la noción de que el yogur no es adecuado para los ancianos, que no se debe comer fruta con las comidas, y que se debe evitar toda la carne.

Sam Altman, CEO de OpenAI, empresa creadora de ChatGPT, invierte $180 millones en tres proyectos de rejuvenecimiento celular en humanos

3 Human Rejuvenation Projects – Autophagy, Reprogramming & Plasma – Funded By chatGPT Creator

28 de Marzo de 2023

Resumen: En este video aparece Sam Altman, CEO de OpenAI, la compañía que creó ChatGPT, y fundador de la biotecnológica Retro Biosciences o simplemente «Retro», para lo cual destino $180 millones de su propio pecunio.

Retro está centrada en el rejuvenecimiento humano, con una misión muy concreta: aumentar en 10 los años de vida humana en estado saludable. Como peculiaridad, están centrados en crear tecnologías que sean accesibles para la mayoría y que puedan usar millones de personas.

Los proyectos en los que están trabajando son: 1) Reprogramación parcial cellular; 2) Uso de plasma joven; y 3) Estimulación de la autofagia.

Sam Altman espera contar con terapias de rejuvenecimiento aprobadas para uso en humanos antes de finales de esta década.

Variabilidad en la hora de dormir y/o en la duración, aumenta riesgo de Aterosclerosis

Sleep Irregularity and Subclinical Markers of Cardiovascular Disease: The Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis

15 de Febrero de 2023

Resumen: Según un nuevo informe, el sueño irregular, esto es, la variabilidad en la duración del sueño y/o en la hora de iniciar el sueño, puede aumentar el riesgo de desarrollar aterosclerosis entre los adultos mayores de 45 años. Los participantes que durmieron cantidades variables de horas a lo largo de la semana tenían más probabilidades de tener aterosclerosis que los que durmieron aproximadamente la misma cantidad de tiempo cada noche.

El estudio, que examinó datos de más de 2000 participantes, encontró que la variación en la duración del sueño de más de 2 horas por noche, en la misma semana, estaba relacionada con tasas más altas de aterosclerosis. Los resultados se mantuvieron cuando se excluyeron los participantes que informaron trabajar por turnos.

Autores del documento “The Hallmarks of Aging” publicado en 2013 han propuesto ampliar de 9 a 12 el número de “señas de identidad” del envejecimiento

Hallmarks of aging: An expanding universe

03 de Enero de 2023

Resumen: Recientemente, los mismos autores del acreditado documento “The Hallmarks of Aging”, publicado en 2013, y que incluía nueve señas de identidad del envejecimiento, han propuesto ampliar a doce el número de ellas.  El nuevo documento titulado “Hallmarks of Aging – An Expanding Universe” y publicado en Enero de 2023, introduce las siguientes nuevas señas de identidad: Discapacitación de la Autofagia, Inflamación Crónica, y Disbiosis.

Intervenciones terapéuticas sobre cada una de las doce señas de identidad pueden desacelerar o detener el envejecimiento. Las mediciones objetivas del deterioro fisiológico y el uso de ciertas sofisticadas tecnologías son esenciales para evaluar las estrategias antienvejecimiento.

La interdependencia de las características del envejecimiento destaca la necesidad de considerar el envejecimiento como un todo, y explorarlo aún más a fondo con miras al desarrollo de nuevos fármacos y terapias contra el envejecimiento.

Incluso pequeños cambios en la capacidad aeróbica tienen un efecto inversamente proporcional con el riesgo de mortalidad

Changes in Cardiorespiratory Fitness and Survival in Patients With or Without Cardiovascular Disease

06 de Marzo de 2023

Resumen: En este estudio se evaluaron los cambios en la capacidad cardiorrespiratoria (CRF por sus siglas en inglés) y la mortalidad por todas las causas en 93.060 participantes de entre 30 y 95 años, durante un seguimiento medio de 6,3 años.

Los cambios en CRF ≥ 1.0 MET, siendo MET (Metabolic Equivalent) la proporción entre la tasa metabólica de trabajo y la tasa metabólica en reposo, se asociaron con cambios inversos y proporcionales en el riesgo de mortalidad, independientemente del estado inicial de CRF.

Un MET se define como la energía que se usa cuando se está descansando o sentado. Una actividad que tiene un valor de 4 MET, significa que se está ejerciendo y consumiendo cuatro veces más energía que si se estuviese sentado y quieto.

Esto destaca la importancia clínica y de salud pública que tienen los cambios, incluso relativamente pequeños, de CRF en el riesgo de mortalidad.