Ramadan intermittent fasting reduces visceral fat and improves gastrointestinal motility

19 de mayo de 2023

Resumen: El ayuno intermitente que practican individuos sanos fieles del Ramadán (RIF por sus siglas en inglés) tiene múltiples efectos beneficiosos sobre el perfil metabólico y la motilidad gastrointestinal. La ingesta calórica disminuye durante el Ramadán, lo que lleva a reducciones en el peso corporal, el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. También hay una disminución en el espesor de la grasa subcutánea y visceral, una mejor resistencia a la insulina, un vaciado gástrico más rápido, un volumen de vesícula biliar más pequeño y una mejoría de los síntomas gastrointestinales. Se necesita más investigación para explorar los beneficios potenciales de RIF en personas con problemas de salud.

Targeting the biology of aging with mTOR inhibitors

04 de mayo de 2023

Resumen: Se ha demostrado que la inhibición de mTOR promueve la longevidad en varios organismos. En este artículo se examinan los efectos de la rapamicina, un inhibidor de mTOR, en la vida útil y la supervivencia de ratones. También se hace referencia a ensayos clínicos realizados en humanos, que han explorado el uso de inhibidores de mTOR para prevenir o tratar enfermedades relacionadas con la edad. Destacan los autores que aún quedan desafíos para determinar la seguridad, la eficacia y la dosificación óptima de los inhibidores de mTOR para tratar afecciones relacionadas con el envejecimiento. Se necesita más investigación para comprender sus efectos en diferentes poblaciones y condiciones, desarrollar nuevos inhibidores, y determinar su potencial como terapias para enfermedades relacionadas con el envejecimiento en humanos.

Study: Mediterranean Diet Could Help Reduce Type 2 Diabetes Risk

13 de mayo de 2023

Resumen: Una nueva investigación sugiere que la dieta mediterránea puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 incluso más de lo que se pensaba anteriormente. El estudio utilizó marcadores sanguíneos para evaluar el cumplimiento de la dieta y encontró una asociación positiva con un menor riesgo de diabetes de nueva aparición. Seguir un patrón de alimentación mediterráneo, rico en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, semillas, proteínas magras y grasas saludables, puede tener importantes beneficios para la salud más allá de la prevención de la diabetes. Si bien el estudio fue observacional y tuvo limitaciones, respalda la recomendación de la dieta mediterránea para la prevención de la diabetes tipo 2.

Causal evidence that herpes zoster vaccination prevents a proportion of dementia cases

25 de mayo de 2023

Resumen: Un estudio encontró que la vacuna contra el herpes zoster redujo la probabilidad de un nuevo diagnóstico de demencia en aproximadamente un 20 % durante un período de siete años. El estudio se basó en los resultados de una vacunación que se llevó a cabo en Gales como un experimento para establecer una relación causal. La investigación encontró que recibir la vacuna redujo la probabilidad de un nuevo diagnóstico de demencia en un 19,9 % durante un período de siete años. La vacuna no mostró efectos significativos sobre otras causas de morbilidad y mortalidad. El estudio sugiere un papel potencial del virus varicela zoster en el desarrollo de la demencia, particularmente entre las mujeres. Se necesitan ensayos aleatorios para determinar las estrategias de administración óptimas y evaluar el impacto de la vacuna en la cognición.

Association of Polysomnographic Sleep Parameters With Neuroimaging Biomarkers of Cerebrovascular Disease in Older Adults With Sleep Apnea

10 de mayo de 2023

Resumen: Un estudio investigó la asociación entre los parámetros polisomnográficos del sueño y los biomarcadores de neuroimagen de la enfermedad cerebrovascular (ECV) en adultos mayores con apnea obstructiva del sueño (AOS). Los resultados mostraron que la reducción del sueño de ondas lentas y la AOS grave se asociaron con una mayor carga de anomalías de la sustancia blanca, lo que indica un riesgo potencial de deterioro cognitivo, demencia y accidente cerebrovascular. El estudio destaca la importancia de la profundidad y la calidad del sueño en relación con los biomarcadores de ECV y sugiere la necesidad de estudios longitudinales para explorar la causalidad.

Meta-analysis: Vitamin D Therapy Reduced Type 2 Diabetes

15 de Febrero de 2023

Resumen: La terapia con vitamina D reduce el riesgo de diabetes tipo 2 en personas con prediabetes. Durante 3 años, hubo una reducción del riesgo del 15 % y una reducción del riesgo absoluto del 3,3 %. No se encontró evidencia de eventos adversos, pero se recomienda precaución con respecto al límite superior de consumo de vitamina D establecido por las agencias gubernamentales.

Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging, chronic diseases, and premature mortality

02 de Enero de 2023

Resumen: Este estudio encontró que las personas de mediana edad con niveles séricos de sodio en el rango superior de lo normal (135-146 mmol/l) tienen una tasa más rápida de envejecimiento biológico y un mayor riesgo de enfermedades crónicas en el futuro. Se identificó un umbral de sodio sérico de 142 mmol/l como marcador a partir del cual se incrementa de forma sensible el riesgo. Estos hallazgos sugieren que la disminución de la hidratación puede acelerar el envejecimiento y enfatizan la importancia de evaluar el estado de hidratación y los hábitos de ingesta de líquidos en la práctica clínica. Se necesita más investigación para explorar los efectos antienvejecimiento de una mejor hidratación e incorporar recomendaciones de ingesta de líquidos en las pautas de prevención.

Heart-Healthy Actions Promote Longer, Disease-Free Life

08 de Marzo de 2023

Resumen: Seguir un estilo de vida saludable para el corazón aumenta la esperanza de vida y reduce las enfermedades crónicas, según dos estudios relacionados en los que participaron casi 200 000 personas. Los estudios examinaron el impacto de la salud cardiovascular en la esperanza de vida y los años libres de enfermedad. Seguir y puntuar la lista de recomendaciones conocida como “Life’s Essential 8 (LE8)”, que incluye, entre otros, factores como la dieta, la actividad física, y la calidad del sueño, dio como resultado una mayor esperanza de vida y un mayor porcentaje de años sin enfermedades. Los hallazgos enfatizan la importancia de la intervención temprana, y resaltan que mejorar la salud cardiovascular puede mejorar significativamente tanto la duración como la calidad de vida.

The 30th-Birthday Gift That Could Save a Life

09 de Mayo de 2023

Resumen: Un nuevo estudio realizado en la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale en los EE.UU., sugiere que la detección de tres condiciones genéticas en cada persona de 30 años podría ser rentable y salvar vidas. Las condiciones incluyen mutaciones asociadas con cáncer de mama y de ovario, síndrome de Lynch (riesgo elevado de cáncer de colon) e hipercolesterolemia familiar (riesgo elevado de eventos cardiovasculares).

La intervención temprana para estas condiciones ha demostrado ser efectiva. Reducir el costo de las pruebas genéticas podría hacer que el programa sea aún más rentable. Las futuras adiciones de condiciones a la evaluación pueden aumentar sus beneficios. Este enfoque sería una desviación significativa de la práctica actual de enfocarse en pruebas genéticas basadas en antecedentes familiares o factores de alto riesgo.

Metformin use history and genome-wide DNA methylation profile: potential molecular mechanism for aging and longevity

02 de Febrero de 2023

Resumen: En un estudio que abarcó 171 individuos con una edad media de 74,4 años, 66,1% hombres y 33,9 % mujeres, y de los cuales 63 eran diabéticos y 108 no diabéticos, el uso de metformina se asoció con mejores tasas de supervivencia y menor prevalencia de delirio. Los investigadores reseñan que alteraciones provocadas por la metformina en la epigenética, y particularmente en la metilación del ADN, pueden estar influyendo en cambios moleculares que propician una mayor longevidad. Sin embargo, advierten los autores, se necesitan estudios más amplios para confirmar estos hallazgos.