Andrea Maier-Evidence Based Interventions to Prolong Health and Lifespan in Humans

11 de marzo de 2024

La Dra. Andrea Maier, del Sistema de Salud de la Universidad Nacional de Singapur, analiza las intervenciones basadas en evidencia para extender la salud y la esperanza de vida humanas. Describe el desarrollo de un ecosistema en Singapur que fusiona la investigación clínica y preclínica. Los objetivos incluyen identificar nuevos biomarcadores del envejecimiento, desarrollar intervenciones y mejorar los enfoques de salud pública. Destaca la necesidad de mayor educación, definiciones claras y colaboración internacional en el ámbito de la medicina de la longevidad. La charla también cubre los desafíos en la definición de la esperanza de vida y las investigaciones en curso sobre intervenciones como suplementos farmacológicos y nutrición personalizada.

The quest to legitimize longevity medicine

18 de marzo de 2024

En Novato, California, un grupo de destacados médicos y científicos se reunieron para establecer la “medicina de la longevidad” como un campo creíble y practicable de la medicina. Abogan por una atención sanitaria proactiva, centrada en la prevención, y no sólo en el tratamiento de las enfermedades. Según concluyeron, los desafíos incluyen la existencia de estándares clínicos variables, inconsistencias en herramientas de diagnóstico como los «relojes de envejecimiento» y exploraciones por resonancia magnética, así como la promoción abusiva de tratamientos no probados. A pesar de estos obstáculos, entre este grupo existe consenso en que vivir saludablemente hasta alrededor de los 100 años es factible. Los participantes abogaron por la necesidad de democratizar la medicina de la longevidad y hacerla accesible para todos.

Colesterol, ApoB, demencia y longevidad: ¿cuál es la relación?

18 de marzo de 2024

En este artículo se abordan varios estudios sobre la relación entre niveles de colesterol, especialmente ApoB, y demencia, así como su impacto en la longevidad. Se destaca la importancia de reducir LDL y ApoB para mitigar el riesgo cardiovascular y de Alzheimer. Estudios recientes también vinculan el uso de estatinas con un menor riesgo de demencia. Estos hallazgos subrayan la importancia de abordar la ApoB para mejorar la salud y la longevidad. De acuerdo con el autor, La importancia principal reside en la capacidad de poder reducir de forma conjunta el riesgo de varias enfermedades crónicas, así como de poder mejorar la longevidad, mediante el tratamiento de un mismo factor causal, en este caso la ApoB.

En relación a los niveles de ApoB, LDL, y longevidad, ello es cuidadosamente descrito en el siguiente artículo publicado en la revista Nature: Mendelian randomization reveals apolipoprotein B shortens healthspan and possibly increases risk for Alzheimer’s disease

Biomarker Changes Can Begin 18 Years Before Alzheimer Disease Diagnosis

06 de marzo de 2024

Este estudio apunta a que los cambios en biomarcadores, como la proteína Aβ42 elevada en el líquido cefalorraquídeo (LCR por sus siglas en inglés), pueden ocurrir entre 6 y 18 años antes del diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer. Hay otros marcadores que incluso emergen antes, lo que ayuda a la detección temprana. De acuerdo con los autores, a pesar de la importancia de estos hallazgos, los desafíos en la recopilación de biomarcadores, así como el costo y la desgana del paciente, siguen siendo barreras en la práctica del ejercicio médico de estos hallazgos.

El artículo fuente, de acceso libre, fue publicado en la revista The New England Journal of Medicine: Biomarker Changes during 20 Years Preceding Alzheimer’s Disease

Científicos japoneses descubren la causa del envejecimiento de las células humanas

22 de febrero de 2024

Científicos japoneses descubrieron que el daño a la membrana celular puede inducir el envejecimiento de las células humanas, desencadenando un estado de senescencia celular. Este hallazgo, publicado en Nature Aging, sugiere una nueva causa del envejecimiento y podría servir de base para desarrollar nuevas estrategias para una longevidad saludable. El estudio revela que las células senescentes pueden tener efectos tanto beneficiosos como perjudiciales en el cuerpo humano, influyendo, por ejemplo, tanto en la cicatrización con en el desarrollo de cáncer.

El artículo fuente, de acceso libre, fue publicado en la revista Nature Aging: Plasma membrane damage limits replicative lifespan in yeast and induces premature senescence in human fibroblasts

Women Appear to Get More Health Benefits From Exercise Than Men Do

06 de marzo de 2024

Un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology sugiere que las mujeres obtienen mayores beneficios para la salud del ejercicio que los hombres. Incluso con menos actividad, las mujeres mostraron un riesgo un 24% menor de mortalidad por todas las causas en comparación con el 15% de los hombres. Cerrar la brecha de género en el ejercicio podría mejorar los resultados generales de salud.

El estudio prospectivo, de acceso libre, fue publicado por la editorial ELSEVIER: Sex Differences in Association of Physical Activity With All-Cause and Cardiovascular Mortality

The David Sinclair $720,000,000 Train Wreck!

10 de marzo de 2024

En este video, el destacado científico y divulgador de la longevidad Dr. Brad Stanfield, aborda el controvertido caso del profesor de Harvard David Sinclair, quien recibió 720 millones de dólares por sus investigaciones sobre el Resveratrol, afirmando que prolongaba la vida útil en humanos. Según Stanfield, los estudios de Sinclair, que presuntamente mostraban los beneficios del Resveratrol, le llevaron a la creación de Sirtris Pharmaceuticals, y a cerrar un lucrativo acuerdo con la farmacéutica británica GlaxoSmithKline (GSK). Sin embargo, los intentos posteriores de replicar sus resultados fracasaron, revelando errores y malas interpretaciones de laboratorio. La plausible negación de Sinclair lo protegió de repercusiones legales. De acuerdo con Stanfield, a pesar de las críticas y de las pruebas de incompetencia, Sinclair persiste, y ahora promueve los suplementos de NMN, también en su criterio de dudosa efectividad. Las acusaciones recientes de antiguos colegas de Sinclair, y en particular del prestigioso científico de la longevidad Matt Kaeberlein, resaltan un comportamiento poco ético y afirmaciones falsas por parte de Sinclair.

Nota al margen: Sobre este asunto que está en pleno desarrollo y sobre el cual aún no se conoce de ninguna medida fehaciente en contra del Prof. David Sinclair, hay que resaltar que las personalidades fuertes son importantes en las primeras etapas de una nueva industria: algunas lideran, otras desafían y otras lideran y desafían. De cualquier manera, debemos agradecer a estas personas por sus contribuciones y su preparación para tomar iniciativas públicamente. Ese tipo de exposiciones, tan abiertas y divulgadas públicamente, traen los beneficios de los seguidores sociales y de las oportunidades comerciales, pero también traen consigo los desafíos del escrutinio.

Healthy Weight-Loss Maintenance With Exercise, GLP-1 Receptor Agonist, or Both Combined Followed by 1 Year Without Treatment

04 de marzo de 2024

Este estudio examinó el mantenimiento de la pérdida de peso después de suspender el tratamiento con agonistas del receptor de GLP-1, ejercicio o ambos. Los resultados mostraron un mantenimiento superior en la pérdida de peso con la terapia combinada, en comparación con los tratamientos individuales. El ejercicio jugó un papel crucial para mantener la pérdida de peso después del tratamiento. Aunque la pérdida de peso inicial fue mayor con el agonista de GLP-1, condujo a una recuperación de peso significativa después de suspenderlo. El estudio subraya la importancia del ejercicio en el control del peso a largo plazo.

High Niacin Levels May Raise Cardiovascular Disease Risk

06 de marzo de 2024

El exceso de niacina, una forma de vitamina B3 que se encuentra en algunos alimentos y suplementos enriquecidos, sobre todo en la harina y cereales reforzados, puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular al desencadenar inflamación en los vasos sanguíneos. Una investigación que involucró a más de 4.300 participantes con enfermedad cardíaca estable encontró que niveles más altos de productos de descomposición de niacina se correlacionaban con un mayor riesgo de problemas cardíacos importantes durante tres años. El estudio sugiere reevaluar la fortificación de los alimentos con niacina.

7 research-backed tips to help you live longer

19 de diciembre de 2023

Este artículo nos aporta 7 consejos respaldados por la ciencia para vivir más y mejor:

1. Disfrute del chocolate amargo, el café y el té para la salud del corazón.
2. Combine cardio con entrenamiento de fuerza para una condición física óptima.
3. Priorice las relaciones para combatir la soledad y la inflamación.
4. Garantice una ingesta suficiente de vitamina D para la salud ósea y la inmunidad.
5. Incorpore frijoles a su dieta.
6. Duerma bien para el bienestar físico y mental.
7. Adopte el estilo de vida mediterráneo en su dieta, y un enfoque holístico de la salud.