Effect of Time-Restricted Eating on Weight Loss in Adults With Type 2 Diabetes

27 de octubre de 2023

Resumen: Un ensayo clínico aleatorizado de 6 meses comparó los efectos de la alimentación con tiempo restringido (TRE por sus siglas en inglés) de 8 horas, la restricción calórica (CR) y una condición de control en adultos con diabetes tipo 2 (DT2 por sus siglas en inglés) y obesidad. TRE condujo a una mayor pérdida de peso (4,3%) que CR (1,78%) y los controles, con reducciones similares en los niveles de HbA1c en los grupos TRE y CR. La adherencia fue mayor en el grupo TRE, a pesar de que no hubo requisitos de conteo de calorías. Ambas intervenciones dieron como resultado una reducción de la circunferencia de la cintura. TRE se propone como una estrategia eficaz y accesible para la pérdida de peso y el control de la glucemia en pacientes con diabetes tipo 2, especialmente entre las poblaciones hispanas y negras no hispanas.

Calorie restriction reduces biomarkers of cellular senescence in humans

14 de noviembre de 2023

Resumen: En un estudio de 2 años, la restricción calórica (RC) moderada redujo significativamente los biomarcadores circulantes de senescencia celular en individuos sanos. Los conjuntos de genes relacionados con la senescencia en el tejido adiposo también mostraron una reducción. El sistema de IA identificó cambios en los biomarcadores de senescencia como predictores de una mejor salud metabólica, incluida la sensibilidad a la insulina y la tasa metabólica en reposo. En particular, el estudio sugiere un vínculo potencial entre RC, senescencia reducida y envejecimiento biológico mejorado, enfatizando el impacto del estilo de vida en los mecanismos de envejecimiento en humanos.

Senolytic therapy alleviates physiological human brain aging and COVID-19 neuropathology

13 de noviembre de 2023

Resumen: Investigadores del Instituto Australiano de Bioingeniería y Nanotecnología, y del Instituto de Biociencia Molecular de la University of Queensland (UQ) en Australia, revelan que las células senescentes, implicadas en enfermedades neurodegenerativas y el envejecimiento, se acumulan en los organoides cerebrales humanos envejecidos. El COVID-19 exacerba esta senescencia, impactando la salud neurológica. El estudio revela que el SARS-CoV-2, en particular la variante Delta, induce la senescencia celular. Los senolíticos, fármacos que eliminan las células senescentes, alivian la replicación viral y previenen la senescencia en los organoides cerebrales, mejorando los resultados clínicos en ratones infectados. Los hallazgos sugieren que los tratamientos senolíticos podrían mitigar la neuropatología de la COVID-19 en humanos.

The Y chromosome’s genetic puzzle is finally complete

23 de agosto de 2023

Resumen: Investigadores de la Universidad de California en San Francisco, USA, han secuenciado el cromosoma Y humano, responsable de la determinación del sexo masculino, en un examen exhaustivo de extremo a extremo. La construcción de telómero a telómero agregó más de 30 millones de bases de ADN, completando el pangenoma humano. El cromosoma Y, subestimado durante mucho tiempo, desempeña un papel vital más allá de la determinación del sexo masculino, lo que repercute en los riesgos para la salud. La secuenciación revela variaciones en las copias de genes, particularmente en los genes TSPY implicados en la producción de esperma. La investigación ofrece información sobre la evolución del cromosoma Y, puede contribuir a comprender la fertilidad, y se esperan aplicaciones médicas en el futuro.

The artificial sweetener erythritol and cardiovascular event risk

27 de febrero de 2023

Resumen: Según un estudio, el edulcorante artificial eritritol, ampliamente utilizado como sustituto del azúcar, se asocia con un mayor riesgo de sufrir eventos cardiovasculares adversos importantes (MACE por sus siglas en inglés), como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. La investigación, en la que participaron más de 4.000 pacientes, reveló que los niveles elevados de eritritol estaban relacionados con un mayor riesgo de incidentes de MACE. Además, experimentos in vitro e in vivo demostraron el impacto del eritritol en la función plaquetaria y el potencial de trombosis. Los hallazgos sugieren la necesidad de realizar más estudios de seguridad sobre los edulcorantes artificiales, particularmente el eritritol, para evaluar sus efectos a largo plazo sobre la salud cardiovascular.

Dr. Peter Attia reveals longevity SECRETS (Video)

05 de octubre de 2023

Resumen: En esta entrevista, el Dr. Peter Attia examina estadísticas alarmantes: el 50% de los hombres y un tercio de las mujeres pueden experimentar eventos relacionados con el corazón antes de los 65 años. Haciendo hincapié en la importancia de vivir en buenas condiciones de salud, desafía el mito de que la genética es el único determinante del envejecimiento, y este a su vez de un deterioro invariable de la salud. El Dr. Attia aboga por medidas proactivas, destacando la necesidad de repensar la medicina y tomar el control de nuestra salud. La entrevista cubre diversos temas como el impacto del estrés, la importancia del sueño, y los beneficios del monitoreo continuo de glucosa (MCG). En general, fomenta un cambio desde un enfoque centrado en alargar la esperanza de vida, hacia un enfoque centrado en alargar la vida saludable.

Food Processing and Risk of Inflammatory Bowel Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis

29 de enero de 2023

Resumen: Las enfermedades inflamatorias intestinales (EII), incluida la enfermedad de Crohn (EC) y la colitis ulcerosa (CU), están relacionadas con factores genéticos y ambientales, así como con el microbioma. Estudios recientes exploran la asociación entre el procesamiento de alimentos y el riesgo de EII. Un metanálisis de cinco estudios que involucraron a más de 1 millón de participantes indica que una mayor ingesta de alimentos ultraprocesados (UPF) aumenta el riesgo de EC, mientras que un mayor consumo de alimentos no procesados o mínimamente procesados reduce el riesgo de EC. No se encontraron asociaciones significativas con la CU. Los hallazgos sugieren un vínculo potencial entre el procesamiento dietético y la creciente incidencia de EC, y enfatizan la necesidad de realizar más investigaciones sobre alimentos procesados específicos que contribuyen al riesgo de EII.

Quantifying Longevity, Aging, and Rejuvenation – Vadim Gladyshev (Video)

08 de junio de 2023

Resumen: Vadim Gladyshev, profesor de Medicina en el Hospital Brigham and Women’s de la Facultad de Medicina de Harvard y miembro asociado del Broad Institute, analiza la investigación sobre la longevidad y el rejuvenecimiento. Los estudios de longevidad los centra en evaluar el potencial de las células y los organismos para vivir más tiempo, identificando firmas de longevidad mediante comparaciones ómicas (genómica, transcriptómica, proteómica y metabolómica). De acuerdo con su exposición, los estudios sobre el envejecimiento implican cuantificar la progresión del envejecimiento utilizando relojes epigenéticos, incluidos relojes unicelulares, para revelar marcadores propios del envejecimiento. La investigación sobre el rejuvenecimiento busca comprender e identificar las marcas del rejuvenecimiento. El orador menciona un avance significativo en la creación de un marco probabilístico flexible y escalable para la predicción de la edad epigenética a nivel unicelular, y presenta datos sobre diferentes modelos celulares.

Reversing ageing process: How new anti-aging techniques are evolving to keep people young

21 de agosto de 2023

Resumen: La búsqueda que desafía la edad abarca siglos, impulsando innovaciones desde remedios antiguos hasta la ciencia moderna. Los avances recientes incluyen fármacos que revierten el envejecimiento en ratones, lo que abre posibilidades para sustancias como la Metformina. Nuevos tratamientos como el Ácido Poli-L Láctico (PLLA por sus siglas en inglés) y los Polidesoxirribonucleótidos (PDRN por sus siglas en inglés) estimulan el colágeno, remodelando las intervenciones antienvejecimiento. Los métodos en desarrollo, desde el ultrasonido hasta el Botox, reflejan el progreso en marcha y enfatizan la recopilación de datos por razones de seguridad. La era transformadora del antienvejecimiento también explora la reprogramación celular química, redefiniendo nuestra percepción de vitalidad y longevidad.

Carlos Gutiérrez, director médico de Actiage: «Podremos revertir el envejecimiento antes de lo que imaginamos»

12 de septiembre de 2023

Resumen: Carlos Gutiérrez, director médico de Actiage, aborda cómo vivir una longevidad saludable después de los 40. Destaca la importancia de cuidar la salud cardiovascular, controlar el peso, mantener la densidad ósea y preservar la salud ocular. Sugiere ejercicios de resistencia y fortalecimiento, una dieta equilibrada con menos calorías, y la importancia del descanso. Señala que la medicina de estilo de vida se enfoca en la nutrición, el ejercicio, el sueño y la salud mental. También explora cambios en la vida sexual y recomienda suplementos nutricionales como calcio, vitamina D, omega-3, y vitaminas B6 y B12. Asegura que “antes de lo que nos imaginamos, contaremos con las herramientas precisas para revertir el envejecimiento».