Genomic Instability and Epigenetic Changes during Aging

19 de septiembre de 2023

Resumen: Esta revisión científica explora el papel de la inestabilidad genómica en el proceso de envejecimiento, enfatizando cambios genéticos y epigenéticos, como el acortamiento de los telómeros y la acumulación de daño en el ADN. Destaca cómo estas alteraciones, entre otras, contribuyen a una disminución de la función celular y a la desregulación del organismo, lo que hace que los individuos sean más susceptibles a las enfermedades relacionadas con la edad. Si bien se han logrado avances significativos, se necesita más investigación para diseñar intervenciones centradas en la vigilancia del genoma y la reparación del ADN, y así promover un envejecimiento más saludable.

How To Reverse Skin Wrinkles (latest science) | Video con el Dr. Brad Stanfield

05 de agosto de 2023

Resumen: En este video, el Dr. Brad Stanfield analiza varias estrategias para revertir los signos del envejecimiento de la piel. Estas estrategias incluyen el uso de protector solar para prevenir mayores daños a la piel, suplementos como el colágeno hidrolizado y el ácido hialurónico para promover la salud de la piel, cremas con retinol para estimular la producción de colágeno y vitamina B3 para mejorar el cutis. El autor también menciona otros tratamientos como la terapia con láser, la terapia fotodinámica y el Botox como opciones para rejuvenecer la piel. Finalmente enfatiza la importancia de un enfoque integral del cuidado de la piel, que incluya dieta, ejercicio, sueño y estas diversas herramientas, para mantener una apariencia juvenil.

Human age reversal: Fact or fiction?

02 de julio de 2022

Resumen: Este artículo explora el concepto del envejecimiento como un proceso maleable, y el desarrollo de relojes para estimar la edad biológica de una persona en función de varios biomarcadores. Estos relojes se han mostrado prometedores a la hora de evaluar los efectos de las intervenciones sobre el envejecimiento y la salud. Varios estudios han indicado que ciertas prácticas de estilo de vida, intervenciones dietéticas, el ejercicio y ciertos medicamentos, pueden potencialmente ralentizar o incluso revertir el proceso de envejecimiento medido por estos relojes. Sin embargo, de acuerdo con los autores, se necesita más investigación para comprender completamente la importancia clínica de estos hallazgos y sus implicaciones para la longevidad y el bienestar humanos.

How chronic stress drives the brain to crave comfort food

08 de junio de 2023

Resumen: Investigadores del Instituto Garvan de Investigación Médica en Australia encontraron que el estrés puede anular la respuesta natural de saciedad del cerebro, particularmente en la habénula lateral, promoviendo señales continuas de recompensa que alientan a comer en exceso. Este fenómeno se acentúa cuando se combina el estrés con una dieta hipercalórica. El estudio subraya la importancia de mantener una dieta saludable durante períodos estresantes, y destaca el estrés como un factor clave que influye en los hábitos alimenticios y alteran el equilibrio energético del cuerpo, promoviendo en muchos casos aumento de peso e incluso obesidad.

Life expectancy associated with different ages at diagnosis of type 2 diabetes in high-income countries: 23 million person-years of observation

11 de septiembre de 2023

Resumen: La incidencia de diabetes tipo 2 ha ido creciendo en las últimas décadas, principalmente debido a las tendencias en nutrición, actividad física y obesidad. En 2021, 537 millones de adultos tenían diabetes y cada vez se viene diagnosticando a edades más tempranas. Esta investigación explora cómo la edad en el momento del diagnóstico afecta la esperanza de vida, revelando una asociación lineal entre un diagnóstico más temprano y un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas. Por cada década más temprana en el diagnóstico, hay una reducción de 3 a 4 años en la esperanza de vida. El estudio enfatiza la necesidad de prevenir la diabetes, especialmente entre los adultos jóvenes, y apunta que la detección temprana y el control de la glucosa son vitales para reducir las complicaciones.

Longevity Bottlenecks

21 de agosto de 2023

Resumen: El campo de la longevidad ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos cinco años, pero la asignación de recursos carece de un enfoque sistemático para identificar dónde la inversión podría tener el mayor impacto. En una encuesta realizada a casi 400 participantes de diversos sectores de la longevidad, se identificaron obstáculos clave en el campo, siendo los más comunes la falta de biomarcadores de envejecimiento ampliamente validados, la financiación insuficiente y la necesidad de buenos modelos para los estudios sobre el envejecimiento. La solución más deseada es un mayor acceso a grandes conjuntos de datos públicos, lo que destaca la necesidad de una estructura de investigación centrada en los datos. Además, se reconoció que la falta de claridad regulatoria era la mayor barrera para el desarrollo en las intervenciones, mientras que la reprogramación celular, el reemplazo de órganos y la medicina genética se consideran las intervenciones con mayor potencial para aumentar significativamente la esperanza de vida saludable.

Association Between Physical Activity and Risk of Depression

13 de abril de 2022

Resumen: Esta revisión sistemática y metanálisis, la cual en conjunto incluyó quince estudios con 191.130 participantes y 2.110.588 años-persona, exploró la relación entre la actividad física y la depresión. Los resultados sugieren que realizar actividad física, incluso a niveles inferiores a las recomendaciones de salud pública, se asocia con un riesgo reducido de depresión. Cumplir el objetivo mínimo recomendado proporciona beneficios adicionales, pero ir más allá de ello, no produce beneficios adicionales relevantes. Este estudio indica que un número significativo de casos de depresión podrían prevenirse si toda la población realizara actividad física al nivel de las recomendaciones de salud actuales.

Sleep Deprivation, Sleep Disorders, and Chronic Disease

31 de agosto de 2023

Resumen: En este artículo editorial se subraya la conexión crucial entre el sueño, la salud mental y las enfermedades crónicas, enfatizando la necesidad de ver el sueño como un proceso activo vital para la restauración y regulación del cerebro. Analiza las relaciones bidireccionales entre el sueño, la salud mental y las enfermedades crónicas, centrándose particularmente en el impacto del sueño en la salud mental entre varios grupos de edad. El editorial destaca la importancia de abordar los trastornos del sueño, promover estrategias integrales de salud del sueño y reconocer el sueño como un pilar fundamental de la salud pública para mejorar el bienestar general y reducir las disparidades en la salud.

Leucocyte telomere length, brain volume and risk of dementia: a prospective cohort study

11 de septiembre de 2023

Resumen: La demencia es un desafío global creciente debido al envejecimiento de la población. La longitud de los telómeros, un marcador del envejecimiento celular, se ha relacionado con enfermedades relacionadas con la edad, incluida la demencia. Un estudio a gran escala con 439.961 participantes y una mediana de seguimiento de 11,6 años, encontró que los telómeros más cortos se asociaban con un mayor riesgo de demencia, especialmente a edades más tempranas. Estos hallazgos sugieren que la longitud de los telómeros es un biomarcador potencial para la demencia y la salud cerebral.

Exposome and unhealthy aging: environmental drivers from air pollution to occupational exposures

09 de septiembre de 2023

Resumen: En esta revisión se explora el impacto de las exposiciones ambientales en el envejecimiento no saludable, enfatizando su papel en patologías cardiovasculares y cerebrales. Analiza cómo factores ambientales, incluidos los pesticidas, los metales pesados y los solventes orgánicos, pueden acelerar los procesos de envejecimiento, aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad como el Alzheimer y el Parkinson, y afectar la salud cardiovascular. El estudio subraya la importancia de comprender mejor cómo los tóxicos ambientales exacerban el envejecimiento y contribuyen a las enfermedades, ofreciendo posibles estrategias preventivas para un envejecimiento más saludable.