How Old Are You(r Organs)? – Examining Human Organ Systems As Markers Of Aging

16 de junio de 2023

Resumen: El envejecimiento es un proceso complejo influido por varios factores, y diferentes órganos envejecen a ritmos diferentes. Un estudio reciente identificó perfiles de edad de órganos y reveló una red de envejecimiento de múltiples órganos. Los relojes biológicos específicos de órganos pueden cuantificar las tasas de envejecimiento, predecir el riesgo de enfermedades y dar orientación hacia intervenciones específicas. Este conocimiento puede mejorar la detección y el tratamiento tempranos, permitir el control y la prevención de enfermedades y promover la atención integral de la persona. Se necesita más investigación para expandir las aplicaciones clínicas y mejorar nuestra comprensión del proceso de envejecimiento.

Familial Clonal Hematopoiesis in a Long Telomere Syndrome

04 de mayo de 2023

Resumen: Se sabe que el acortamiento de los telómeros contribuye al envejecimiento, pero los beneficios de los telómeros largos no están claros. Este estudio investigó a individuos portadores de mutaciones en el gen POT1, que está relacionado con los telómeros, para comprender los efectos clínicos y moleculares de la longitud de los telómeros. Los hallazgos revelaron que estos portadores tenían telómeros extendidos y estaban predispuestos a un síndrome de hematopoyesis clonal familiar, junto con varias neoplasias benignas y malignas. Por otro lado, las mutaciones contribuyeron a prolongar la longevidad celular y la capacidad de mantener la longitud de los telómeros a lo largo del tiempo. El estudio sugiere que la longitud larga de los telómeros puede conferir ventajas, pero también aumenta el riesgo de ciertas enfermedades.

Contaminant Metals as Cardiovascular Risk Factors: A Scientific Statement From the American Heart Association

12 de junio de 2023

Resumen: La exposición a contaminantes ambientales, particularmente metales no esenciales como plomo, cadmio y arsénico, está relacionada con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV). Los seres humanos están expuestos a estos metales a través de diversas fuentes, como el aire, el agua, el suelo y los alimentos. Los metales contaminantes interfieren con funciones celulares críticas, lo que conlleva estrés oxidativo e inflamación, y provoca problemas cardiovasculares. Estudios epidemiológicos han demostrado una conexión entre la exposición a metales y enfermedades cardiovasculares subclínicas, hipertensión y problemas relacionados con el corazón. Reconocer la contribución de los metales a las ECV podría estimular el desarrollo de intervenciones y regulaciones para prevenir la exposición a metales y reducir los eventos cardiovasculares.

The effect of caffeine on subsequent sleep: A systematic review and meta-analysis

02 de marzo de 2023

Resumen:

1. El consumo de cafeína antes de dormir reduce el tiempo total de sueño y la eficiencia del sueño, y aumenta la latencia al inicio del sueño y la vigilia después del inicio del sueño.
2. El consumo de cafeína altera la arquitectura del sueño posterior con un aumento en la ocurrencia de sueño ligero (N1) y una reducción en la ocurrencia de sueño profundo (N3 y N4).
3. Las reducciones en el tiempo total de sueño dependen de la dosis final de cafeína y la hora del día en que se consume en relación con la hora de acostarse. Las mayores reducciones ocurren cuando las dosis más grandes se consumen más cerca de hora de acostarse.
4. Para evitar reducciones en el tiempo total de sueño, el café, en una dosis estimada de 107 mg por 250 mL, debe consumirse al menos 8,8 h antes de acostarse.

Multivitamin Supplementation Improves Memory in Older Adults: A Randomized Clinical Trial

24 de mayo de 2023

Resumen: Según un estudio, la suplementación con multivitaminas mejora la memoria en adultos mayores. Los participantes fueron asignados aleatoriamente al consumo de multivitaminas (Centrum Silver) o placebo, y evaluados anualmente durante un período de 3 años. Aquellos que tomaron el multivitamínico diariamente tuvieron un mejor rendimiento de recuerdo inmediato en las pruebas de memoria después de un año, así como durante el período de seguimiento de tres años. El estudio sugiere que la suplementación con multivitaminas podría ser una estrategia segura y accesible para mantener la salud cognitiva en la vejez.

No Expiration Date for Sex

18 de mayo de 2023

Resumen: Bienestar sexual en adultos mayores: desafiando los estereotipos y adoptando conversaciones abiertas. La edad no disminuye la importancia de la sexualidad y la intimidad en las personas mayores. Los tabúes, los miedos, los prejuicios médicos y los factores físicos contribuyen a los cambios en la actividad sexual, pero sigue siendo un aspecto importante de la vida. Comprender los datos sobre la sexualidad de las personas mayores puede ayudar a los profesionales de la salud a abordar sus necesidades y mejorar su calidad de vida, promoviendo formas alternativas de expresión sexual y reconociendo los beneficios físicos y emocionales del placer sexual.

A physiological comparison of the new—over 70 years of age—marathon record holder and his predecessor: A case report

13 de febrero de 2023

Resumen: En este artículo realizan una comparación fisiológica entre el nuevo poseedor del récord de maratón en la categoría de 70 a 74 años, y su predecesor. El nuevo poseedor del récord mostró un VO2Max (volumen máximo de oxígeno que puede procesar el organismo durante un ejercicio) similar a la del poseedor del récord anterior, pero una mejor economía de carrera. Esto se atribuyó a un mayor volumen de entrenamiento, un alto porcentaje de fibras musculares tipo I y a una mejor resistencia a las lesiones. El corredor mantuvo una alta intensidad a lo largo de la carrera, lo que representa una característica habitual en los maratonistas de élite.

Flavanol Supplement Restores Memory in Adults With Poor Diets

01 de junio de 2023

Resumen: La suplementación con alimentos ricos en flavonoides mejora la memoria dependiente del hipocampo, en adultos mayores que solían consumir una dieta deficiente. El estudio sugiere que los flavonoides podrían ser un nutriente básico para el cerebro que envejece, lo que podría conducir a recomendaciones futuras sobre su ingesta para reducir el envejecimiento cognitivo. Se descubrió que los flavonoides están relacionados con el componente hipocampal del envejecimiento cognitivo, y la suplementación fue bien tolerada y segura. Sin embargo, no se ha demostrado que ningún alimento o suplemento individual prevenga la demencia o beneficie la salud del cerebro, por lo que se recomienda precaución.

El artículo fuente fue publicado en el medio de divulgación científica PNAS y puede consultarse aquí: Dietary flavanols restore hippocampal-dependent memory in older adults with lower diet quality and lower habitual flavanol consumption

Cardiovascular Safety of Testosterone-Replacement Therapy

16 de junio de 2023

Resumen: En este estudio encontraron que la terapia de reemplazo hormonal de la testosterona en hombres con hipogonadismo y riesgo cardiovascular, no propició mayores riesgos de eventos cardíacos adversos al compararse con el grupo placebo. De hecho, la incidencia de eventos cardiovasculares primarios fue similar entre los grupos de testosterona y placebo. Sin embargo, el grupo de testosterona mostró una mayor incidencia de fibrilación auricular, lesión renal aguda y embolia pulmonar.

Relationship between clinic and ambulatory blood pressure and mortality: an observational cohort study in 59 124 patients

05 de mayo de 2023

Resumen: La presión arterial ambulatoria, especialmente la presión arterial nocturna, es un mejor predictor de muerte por todas las causas y muerte cardiovascular que la presión arterial clínica. Este estudio observacional analizó datos de una gran cohorte de pacientes de atención primaria y encontró que la presión arterial sistólica de 24 horas estaba más fuertemente asociada con la mortalidad que la presión arterial sistólica clínica. El ajuste de la presión arterial ambulatoria fortaleció la asociación con la mortalidad, lo que destaca la importancia de la monitorización ambulatoria de la presión arterial en la evaluación de los resultados de salud.