En defensa de los edulcorantes artificiales

30 de junio de 2023

Resumen: Se ha cuestionado la seguridad de los edulcorantes artificiales. Un informe de mayo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) apoyó una «recomendación condicional» contra el uso de edulcorantes sin azúcar para controlar el peso. Sin embargo, un análisis crítico sugiere que los recursos gastados en estas preocupaciones podrían utilizarse mejor para educar al público sobre las diferencias entre los carbohidratos simples y complejos, así como los riesgos para la salud del consumo excesivo de azúcar, como evidencia que respalda los edulcorantes artificiales. Los riesgos de los edulcorantes son a menudo de poca certeza, señala la Dra. Melissa Walton-Shirley, autora del artículo.

Are centenarians successful agers? Evidence from China

Mayo 2023

Resumen: Este estudio examina el concepto de ancianos exitosos (SA por sus siglas en inglés) entre los centenarios chinos utilizando datos de una gran encuesta. Explora qué tan bien los centenarios cumplen con criterios específicos de SA, clasifica diferentes grupos de SA entre ellos e identifica factores relacionados con su salud y bienestar. Los hallazgos muestran que solo un pequeño porcentaje de chinos centenarios cumple con los cinco criterios de SA, y la mayoría se encuentra en algún punto intermedio, experimentando desafíos en al menos una dimensión de SA. Factores como el género, la edad, el estado civil, el acceso a la atención médica y el nivel socioeconómico están asociados con distintos niveles de envejecimiento exitoso.

El estudio fuente, de acceso restringido, fue publicado en el Journal of The American Geriatrics Society: Are centenarians successful agers? Evidence from China

Body Composition and Mortality From Middle to Old Age

24 de agosto de 2023

Resumen: Este estudio examinó cómo diferentes medidas de adiposidad (grasa corporal) se asocian con la mortalidad en diferentes grupos de edad. Encontró que la obesidad, especialmente la obesidad de grado 2, aumenta el riesgo de muerte en todas las edades, con cierta atenuación en la edad avanzada para la obesidad de grado 1. El sobrepeso por sí sólo no se asoció con una mayor mortalidad, aunque una masa magra elevada aumentó el riesgo de mortalidad en personas de 55 a 75 años. El estudio sugiere que la obesidad debe prevenirse a cualquier edad y destaca la importancia de abordar la obesidad para reducir la mortalidad en los adultos mayores.

El estudio fuente, de acceso restringido, fue publicado en el apartado International Journal of Obesity de la revista NATURE: Body composition and mortality from middle to old age: a prospective cohort study from the UK Biobank

Impact of visceral fat on coronary artery disease as defined by quantitative computed tomography angiography

10 de agosto de 2023

Resumen: La obesidad está relacionada con una mayor mortalidad y enfermedades cardiovasculares (ECV). Estudios recientes enfatizan la importancia de valorar la grasa visceral (GV) en su relación con el desarrollo de ECV. La angiografía por tomografía computarizada cardíaca (CCTA por sus siglas en inglés) puede detectar la enfermedad de las arterias coronarias. El estudio correlaciona la GV con diferentes tipos de placa en 145 pacientes y demuestra el impacto significativo de la GV en el riesgo de ECV, particularmente en el contexto de la placa no calcificada de baja densidad (LD-NCP por sus siglas en inglés). La evaluación de la GV puede ser crucial para la estratificación del riesgo de ECV, superando los métodos tradicionales como el Índice de Masa Corporal (IMC).

Apple Cider Vinegar, Fenugreek Best Herbal Remedies for T2D

25 de agosto de 2023

Resumen: Una revisión sistemática que incluyó 44 ensayos clínicos aleatorios con más de 3.000 participantes y que utilizaron seis remedios a base de hierbas, encontró que el vinagre de sidra de manzana y las semillas de fenogreco, son los remedios herbales más eficaces para reducir los niveles de glucosa en sangre en ayunas y HbA1c, en la diabetes tipo 2. Sin embargo, los expertos advierten que los pacientes deben tener cuidado al utilizar medicinas a base de hierbas junto con terapias tradicionales debido a la falta de datos de alta calidad que demuestren eficacia y seguridad.

El estudio fuente, de acceso restringido, fue publicado en el apartado Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews del Grupo ELSEVIER: Comparative effectiveness of six herbs in the management of glycemic status of type 2 diabetes mellitus patients: A systematic review and network meta-analysis of randomized controlled trials

High Weight, Low Reps? Or Low Weight, High Reps? New Study Ends Debate

13 de julio de 2023

Resumen: Un estudio de la Universidad McMaster en Ontario, Canadá, sugiere que el entrenamiento de fuerza más eficaz es aquel que se practica de forma constante. La investigación, basada en una revisión de 192 estudios previos con más de 5.000 participantes, encontró que cualquier tipo de entrenamiento de fuerza es beneficioso. Para desarrollar músculo, los pesos más livianos con más repeticiones son ideales, mientras que los pesos más pesados con menos repeticiones son mejores para la fuerza. La coherencia y continuidad en la rutina de entrenamiento de fuerza elegida, es el factor más crítico para obtener los beneficios derivados del mismo.

El estudio fuente, de libre acceso, fue publicado en el apartado Sports Medicine de BMJ Journals: Resistance training prescription for muscle strength and hypertrophy in healthy adults: a systematic review and Bayesian network meta-analysis

Association between dietary vitamin C and telomere length: A cross-sectional study

26 de enero de 2023

Resumen: En este estudio se examinó la relación entre la ingesta de vitamina C y la longitud de los telómeros, un marcador asociado con el envejecimiento celular y la longevidad. Utilizando la base de datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición en los EE.UU. (NHANES por sus siglas en inglés), se encontró una correlación positiva entre la ingesta de vitamina C y la longitud de los telómeros de los leucocitos (LTL) después de ajustar por varios factores. Los resultados sugieren que la vitamina C puede influir en la longitud de los telómeros a través de múltiples vías y proporcionar beneficios potenciales para la salud. Sin embargo, a juicio de los autores, el estudio tiene sus limitaciones y se necesitan más investigaciones para confirmar y comprender más profundamente los hallazgos.

Underprescribed Menopause Relief: Women Suffer Needlessly

05 de septiembre de 2023

Resumen: Según un estudio realizado en los EE. UU., muchas mujeres no reciben la atención adecuada para los síntomas de la menopausia debido a los mitos persistentes sobre la terapia de reemplazo hormonal (TRH) y la capacitación inadecuada de los médicos. La TRH, particularmente estrógeno en dosis bajas administradas a través de cremas vaginales, es un tratamiento simple pero infrautilizado para los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal y las infecciones recurrentes del tracto urinario. La información errónea de los primeros estudios sobre la TRH aún persiste, a pesar de que investigaciones posteriores desacreditan los riesgos para la salud.

How To Reverse Aging: New Scientific Discoveries | David Sinclair

28 de junio de 2023

Resumen: En este debate, la corresponsal principal de salud de la revista Time, Alice Park, presenta a dos científicos destacados, la Dra. Deborah Persaud y el Dr. David Sinclair, y destaca la diversidad de temas cubiertos en el evento. La Dra. Persaud analiza los desafíos para encontrar una cura para el VIH, enfatizando la capacidad del virus para esconderse en las células inmunes, la importancia de la investigación en curso, y las posibles inmunoterapias en desarrollo. El Dr. Sinclair se centra en el concepto de envejecimiento como causa fundamental de enfermedades y discapacidades, y propone que se puede revertir restableciendo el epigenoma del cuerpo. Menciona experimentos exitosos en ratones y primates no humanos, que ofrecen esperanzas para posibles terapias de reversión de la edad en humanos. La discusión destaca el trabajo innovador de ambos científicos y sus perspectivas optimistas de cara al futuro.

These Four GI Conditions May Predict Parkinson’s Disease

31 de agosto de 2023

Resumen: Un nuevo estudio sugiere que ciertos síntomas gastrointestinales como disfagia, gastroparesia, estreñimiento y síndrome del intestino irritable sin diarrea predicen el desarrollo de la enfermedad de Parkinson (EP). La detección temprana de estas afecciones puede ayudar a identificar a las personas en riesgo de padecer EP y generar estrategias preventivas. Si bien desde hace tiempo se reconoce que el estreñimiento es un factor de riesgo potencial para la EP, este estudio agrega otras afecciones gastrointestinales a la lista de factores de riesgo potenciales. Sin embargo, señalan los autores, es importante señalar que el riesgo general de desarrollar EP en personas con estas afecciones gastrointestinales sigue siendo bajo.

El estudio fuente, de acceso restringido, fue publicado en el apartado Gut de BMJ Journals: Gastrointestinal syndromes preceding a diagnosis of Parkinson’s disease: testing Braak’s hypothesis using a nationwide database for comparison with Alzheimer’s disease and cerebrovascular diseases