US supercomputer with 200,000 trillion moves per second shows how DNA repairs itself

14 de marzo de 2025

Un equipo de científicos de la Universidad Estatal de Georgia en los EE.UU. utilizó la supercomputadora Summit para estudiar la reparación por escisión de nucleótidos (NER por sus siglas en inglés), una vía de reparación del ADN. Modelaron el complejo de pre-iniciación (PInC por sus siglas en inglés), revelando cómo los componentes proteicos cambian de forma para reparar el daño al ADN. Las simulaciones destacaron cómo las mutaciones en NER pueden causar afecciones como el xeroderma pigmentoso y el síndrome de Cockayne, las cuales aceleran el envejecimiento y pueden causar cáncer. De acuerdo con el autor, investigaciones futuras explorarán la NER acoplada a la transcripción utilizando la supercomputadora Frontier.

After 75, 99% of Deaths Happen for These 5 Reasons – How to Avoid Them and Stay Healthy

10 de marzo de 2025

Después de los 75 años, el 99 % de las muertes se deben a cinco factores: enfermedades cardíacas, caídas, enfermedades respiratorias, accidentes cerebrovasculares y deterioro cognitivo. Estos problemas, que a menudo se pasan por alto hasta que es demasiado tarde, pueden abordarse con decisiones proactivas. El ejercicio regular, una dieta cardiosaludable, la prevención de caídas, la estimulación mental y la atención médica temprana pueden prolongar la vida y mantener la independencia. De acuerdo con el autor del video, pequeños pasos hoy en la dirección correcta pueden llevar a una vida más saludable y prolongada.

We are all genetic mosaics

09 de enero de 2025

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos acumulan mutaciones genéticas, creando un mosaico de células con genomas diversos. Estas mutaciones, a menudo inofensivas, también pueden contribuir al desarrollo de cánceres y enfermedades neurológicas. Los estudios demuestran que las mutaciones aumentan con la edad, especialmente en el cerebro. Este proceso podría influir en el propio envejecimiento. Las especies más longevas acumulan mutaciones más lentamente, lo que sugiere que la acumulación de mutaciones puede acortar la esperanza de vida. De acuerdo con la autora, los investigadores están explorando maneras de ralentizar o reparar estas mutaciones, lo que podría a su vez ralentizar el envejecimiento.

Well-Being: 6 Essential Tips to Improve Your Health and Wellness

24 de diciembre de 2024

Mejorar el bienestar requiere constancia y esfuerzo. Prioriza el ejercicio regular para la salud física y mental, explora servicios profesionales de bienestar como tratamientos de spa médico y duerme lo suficiente para recuperar cuerpo y mente. Controla el estrés mediante técnicas de relajación, mantente hidratado para tener energía y un funcionamiento general, e incorpora la atención plena para mejorar la resiliencia emocional. De acuerdo con el autor, estos pasos de hábitos saludables hacia el autocuidado conducen a mejoras duraderas en el bienestar general.

AI-Powered Test Reveals Biological Age from Small Blood Sample

17 de marzo de 2025

Investigadores de la Universidad de Osaka en Japón han desarrollado con IA un análisis de sangre que determina la edad biológica mediante el análisis de las vías hormonales esteroideas. Con tan solo cinco gotas de sangre, una red neuronal profunda evalúa las interacciones hormonales, ofreciendo una evaluación personalizada del envejecimiento. El estudio reveló que el aumento de los niveles de cortisol aceleraba el envejecimiento. De acuerdo con el autor, este método podría mejorar la predicción de riesgos para la salud y la atención personalizada, diferenciándose de los modelos existentes al centrarse en las redes hormonales en lugar de en biomarcadores generales.

Short-Term Overeating Alters Brain Insulin Sensitivity

18 de marzo de 2025

Un estudio revela que tan solo cinco días de consumo excesivo de refrigerios azucarados y grasosos alteran la sensibilidad a la insulina cerebral en hombres sanos. Los cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la recompensa persistieron incluso después de retomar una dieta normal, similar a los patrones observados en la obesidad y la diabetes tipo 2. Los investigadores sugieren que la resistencia a la insulina cerebral podría preceder a los trastornos metabólicos. Si bien el estudio presentó limitaciones, destaca cómo el consumo excesivo de alimentos a corto plazo puede tener efectos duraderos en el cerebro.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el apartado Nature Metabolism de la revista Nature: A short-term, high-caloric diet has prolonged effects on brain insulin action in men

How Life Expectancy Has Changed in Europe

12 de marzo de 2025

La esperanza de vida en Europa ha aumentado desde 1900, excepto durante crisis como guerras y la pandemia de COVID-19. El crecimiento se desaceleró después de 2011, con la excepción de Noruega, país que muestra una mejora continua. Los factores de riesgo clave incluyen la dieta, el tabaco y la hipertensión arterial. Políticas como las iniciativas de nutrición de Noruega y la ampliación del acceso a la atención médica en Bélgica y Francia contribuyeron a mejorar la longevidad. Los investigadores instan a los gobiernos a adoptar estrategias eficaces para contrarrestar la desaceleración y mejorar la salud pública.

What are epigenetic clocks used for? | Matt Kaeberlein and Peter Attia

21 de enero de 2025

En este video, los reconocidos longevitistas Matt Kaeberlein y Peter Attia intercambian conocimientos con relación a los relojes epigenéticos y sus aplicaciones. En este sentido, señalan que dichos relojes miden eficazmente la edad cronológica mediante el seguimiento de cambios relacionados con la edad en el epigenoma en todas las especies. Destacan que tienen aplicaciones prácticas en medicina forense y veterinaria, como la estimación de la edad de individuos no identificados o animales rescatados. Adicionalmente y de forma relevante, señalan que estudios longitudinales en humanos sugieren que los resultados que ofrecen estos relojes podrían predecir condiciones de salud, correlacionarse con el riesgo de mortalidad, y ayudar a comprender mejor los mecanismos del envejecimiento biológico.

These Foods Lower Your Risk of Dying Too Young by 23%

11 de marzo de 2025

Un metaanálisis a gran escala de 3,5 millones de personas reveló que una mayor ingesta de fibra reduce el riesgo general de muerte joven en un 23%. La fibra reduce la inflamación crónica, mejora la salud cardíaca, regula el azúcar en sangre, la hipertensión, el colesterol, la obesidad y la diabetes, a la vez que mejora la salud intestinal. Sin embargo, aumentar la fibra demasiado rápido puede causar problemas digestivos, por lo que una ingesta gradual y una hidratación adecuada son clave. De acuerdo con el Dr. Stanfield, combinar la fibra con proteínas potencia aún más los beneficios para la salud, siendo las fuentes vegetales especialmente efectivas. Los alimentos integrales como las legumbres, los cereales y las verduras son muy recomendables.

Transcriptional dynamics in type 2 diabetes progression is linked with circadian, thermogenic, and cellular stress in human adipose tissue

08 de marzo de 2025

La progresión de la diabetes tipo 2 (T2D por sus siglas en inglés) afecta a los adipocitos beige, cruciales para la regulación de la glucosa. Un estudio transcriptómico del tejido adiposo subcutáneo revela alteraciones en los ritmos circadianos, el metabolismo, el estrés y la inflamación, vinculando estas alteraciones a la capacidad termogénica reducida en la T2D. MAX, un posible factor de transcripción, conecta la inflamación con los procesos circadianos y termogénicos. De acuerdo con los autores, estos hallazgos resaltan nuevas vías para las estrategias farmacéuticas en el tratamiento y la prevención de la T2D.