Heart-Healthy Actions Promote Longer, Disease-Free Life
08 de Marzo de 2023
Resumen: Seguir un estilo de vida saludable para el corazón aumenta la esperanza de vida y reduce las enfermedades crónicas, según dos estudios relacionados en los que participaron casi 200 000 personas. Los estudios examinaron el impacto de la salud cardiovascular en la esperanza de vida y los años libres de enfermedad. Seguir y puntuar la lista de recomendaciones conocida como “Life’s Essential 8 (LE8)”, que incluye, entre otros, factores como la dieta, la actividad física, y la calidad del sueño, dio como resultado una mayor esperanza de vida y un mayor porcentaje de años sin enfermedades. Los hallazgos enfatizan la importancia de la intervención temprana, y resaltan que mejorar la salud cardiovascular puede mejorar significativamente tanto la duración como la calidad de vida.
