15 de Febrero de 2023
Resumen: Según un nuevo informe, el sueño irregular, esto es, la variabilidad en la duración del sueño y/o en la hora de iniciar el sueño, puede aumentar el riesgo de desarrollar aterosclerosis entre los adultos mayores de 45 años. Los participantes que durmieron cantidades variables de horas a lo largo de la semana tenían más probabilidades de tener aterosclerosis que los que durmieron aproximadamente la misma cantidad de tiempo cada noche.
El estudio, que examinó datos de más de 2000 participantes, encontró que la variación en la duración del sueño de más de 2 horas por noche, en la misma semana, estaba relacionada con tasas más altas de aterosclerosis. Los resultados se mantuvieron cuando se excluyeron los participantes que informaron trabajar por turnos.
