Multivitamins Slow Biological Aging in a Large Trial
24 de marzo de 2025
Un amplio ensayo clínico denominado COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS), con aproximadamente 950 participantes que se sometieron a análisis de sangre al inicio del estudio y en seguimientos a uno y dos años, reveló que el uso diario de multivitamínicos retrasó el envejecimiento biológico entre un 10 % y un 20 % según mediciones de relojes epigenéticos. Este efecto representó una prevención del envejecimiento de aproximadamente cuatro meses en dos años, con mayores beneficios para quienes presentaban un envejecimiento acelerado. De acuerdo con los investigadores, si bien no sustituyen un estilo de vida saludable, estos hallazgos sugieren que los multivitamínicos pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, lo que justifica una mayor investigación y posibles actualizaciones en las directrices sobre el uso de los multivitamínicos.
