27 de julio de 2023
Resumen: Un análisis de cohorte prospectivo sobre una muestra de 22.398 adultos que no hacían ejercicio, tomados como submuestra del ensayo de acelerometría del Biobanco del Reino Unido, encontró que episodios diarios de actividad física intensa e intermitente (VILPA por sus siglas en inglés), como breves ráfagas de caminar intensamente o subir escaleras, se asociaron con un riesgo reducido de cáncer. Tan solo 4 a 5 minutos de VILPA por día mostraron una disminución sustancial en el riesgo de cáncer, particularmente para los cánceres relacionados con actividad física (AF), grupo compuesto por 13 sitios de cáncer asociados con niveles bajos de AF. VILPA puede ser una intervención prometedora y eficiente en el tiempo para la prevención del cáncer en personas que no están dispuestas a realizar ejercicio estructurado.
