Scientists Discover Simple and Cheap Way To Reduce Your Risk of Diabetes

Un estudio de la Universidad de Flinders en Australia revela que la exposición a la luz brillante durante la noche puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 al alterar los ritmos circadianos. Esta alteración afecta negativamente a la secreción de insulina y al metabolismo de la glucosa. De acuerdo con los autores, la investigación sugiere que reducir la exposición a la luz nocturna podría ser una forma sencilla y asequible de reducir el riesgo de diabetes, ofreciendo una posible estrategia preventiva.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el apartado Regional Health Europe de la revista THE LANCET: Personal light exposure patterns and incidence of type 2 diabetes: analysis of 13 million hours of light sensor data and 670,000 person-years of prospective observation

Humans Have a Secret ‘Mortality Timer’ That Could Delay Aging, Scientists Say

Científicos del centro de estudios e investigación Weill Cornell Medicine encontraron que el nucléolo, una estructura del núcleo celular, actúa como un «temporizador de mortalidad». En la levadura, los nucléolos más pequeños retrasan el envejecimiento, mientras que los más grandes indican la muerte celular. En los seres humanos, los nucléolos más grandes están relacionados con enfermedades relacionadas con la edad, como el cáncer, lo que sugiere que el tamaño del nucléolo puede influir en el envejecimiento y la salud. De acuerdo con el autor, el estudio de la dinámica del nucléolo podría ofrecer estrategias para prolongar la esperanza de vida y combatir las enfermedades relacionadas con la edad.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en la revista Nature Aging: A mortality timer based on nucleolar size triggers nucleolar integrity loss and catastrophic genomic instability

Burdens of type 2 diabetes and cardiovascular disease attributable to sugar-sweetened beverages in 184 countries

Un estudio publicado recientemente en Nature Medicine revela que las bebidas azucaradas están asociadas a más de 3 millones de casos de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares al año en todo el mundo. La investigación indica que aproximadamente el 9,8% de los nuevos casos de diabetes tipo 2 y el 3,1% de las enfermedades cardiovasculares están asociados al consumo de bebidas azucaradas. Regiones como el África subsahariana, América Latina y el Caribe presentan tasas de incidencia especialmente altas. Los expertos abogan por políticas de salud pública más estrictas para frenar el consumo de bebidas azucaradas, estableciendo paralelismos con las iniciativas antitabaco.

The relationship between protein intake and aging | Matt Kaeberlein and Peter Attia

En este video, los prestigiosos longevitistas Matt Kaeberlein y Peter Attia analizan la compleja relación entre la ingesta de proteínas y el envejecimiento. Attia hace hincapié en consumir proteínas deliberadamente para la síntesis de proteínas musculares, con el objetivo de alcanzar 1 g/lb de peso corporal. Si bien los estudios realizados en animales muestran que la restricción de proteínas, especialmente de ciertos aminoácidos, prolonga la vida a través de la inhibición de mTOR y FGF21, no está claro cómo trasladar estos hallazgos a los seres humanos. De acuerdo con Kaeberlein y Attia, la interacción de los mecanismos, la composición de la dieta y la ingesta calórica complica las conclusiones.

Could Longevity Science Extend Your Health Span By Decades? Should the Government Fund It?

28 de diciembre de 2024

En este video se debate si la ciencia de la longevidad puede prolongar la esperanza de vida saludable durante décadas, y si la financiación gubernamental debería apoyar esta investigación. Peter Diamandis aboga por el uso de la tecnología y las innovaciones médicas para prolongar la vida saludable, argumentando que podría ahorrar costos de atención médica. Zeke contraataca que las opciones de estilo de vida, no la tecnología, desempeñan un papel más importante, y enfatiza que prolongar la vida más allá de los límites naturales puede no ser factible ni deseable. Ambos coinciden en la importancia de una vida saludable, pero difieren en los enfoques y las prioridades de financiación.

Considering the Development of Senolytic Vaccines

17 de enero de 2025

El desarrollo de vacunas senolíticas para atacar y eliminar las células senescentes podría revolucionar las terapias contra el envejecimiento. Estas células, vinculadas a la inflamación y a enfermedades relacionadas con la edad, también desempeñan funciones en la regeneración y la prevención del cáncer, lo que complica el diseño de vacunas. Los desafíos incluyen la identificación de antígenos únicos, la superación de la tolerancia inmunológica y la prevención de daños al tejido sano. De acuerdo con el autor, y a pesar de los obstáculos, las vacunas senolíticas son prometedoras como un enfoque de inmunidad adaptativa y dirigida.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el medio de divulgación científico MDPI: Senolytic Vaccines from the Central and Peripheral Tolerance Perspective

Deadly blood clots affect 22 million yearly – Could light therapy be the answer?

13 de enero de 2025

La exposición a la luz roja podría reducir significativamente el riesgo de coágulos sanguíneos, lo que revolucionaría la prevención de la trombosis. En ratones, la luz roja redujo el tamaño de los coágulos en más del 75 % en comparación con la luz blanca o azul, lo que se asoció con una menor inflamación y actividad plaquetaria. Los primeros estudios en humanos sugieren beneficios similares, especialmente para los grupos de alto riesgo. De acuerdo con los autores, se están realizando ensayos clínicos que exploran la luz roja como una terapia simple y no invasiva para millones de personas en todo el mundo.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el apartado Journal of Thrombosis and Haemostasis del medio de divulgación científica Science Direct: Alterations in visible light exposure modulate platelet function and regulate thrombus formation

Why our biological clock ticks: Research reconciles major theories of aging

21 de enero de 2025

Investigadores de la Universidad de California en San Diego encontraron un vínculo entre mutaciones genéticas aleatorias y modificaciones epigenéticas, lo que sugiere que las mutaciones impulsan cambios epigenéticos, incluidos los medidos por los relojes epigenéticos. Además, el estudio muestra que las mutaciones podrían desencadenar cambios epigenéticos, lo que sugiere que el envejecimiento está impulsado por mutaciones en lugar de un proceso programado.  De acuerdo con el autor, si bien revertir el reloj epigenético es una estrategia clave contra el envejecimiento, este estudio implica que podría tratar los síntomas y no las causas. Además, siempre de acuerdo con el autor, los hallazgos desplazan el foco hacia las mutaciones como impulsores del envejecimiento, lo que complicaría los esfuerzos para su reversión.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en la revista Nature Aging: Somatic mutation as an explanation for epigenetic aging

Growing Evidence Suggests Plant-Based Diets Reduce Cancer Risk

16 de enero de 2025

Las dietas basadas en plantas, que hacen hincapié en las verduras, las frutas, los cereales integrales y las legumbres, se asocian con un menor riesgo de cáncer, incluido el cáncer de mama, de próstata y digestivo. Los beneficios se derivan de menores tasas de obesidad, propiedades antiinflamatorias y microbiomas mejorados vinculados a la ingesta diversa de plantas. La flexibilidad es clave: pequeños cambios en la dieta, como comer más plantas y menos alimentos procesados, pueden ofrecer importantes beneficios para la salud sin necesidad de un veganismo completo.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el apartado Nature Microbiology de la revista Nature: Gut microbiome signatures of vegan, vegetarian and omnivore diets and associated health outcomes across 21,561 individuals

A maternal brain hormone that builds bone

10 de julio de 2024

Este estudio destaca el importante impacto de la hormona cerebral CCN3, secretada por las neuronas KISS1, en la salud humana. La CCN3 desempeña un papel crucial en la formación ósea durante la lactancia, compensando la pérdida de estrógeno. Esta hormona no solo promueve la remodelación ósea, sino que también mejora la actividad de las células madre esqueléticas y acelera la reparación de fracturas en humanos. Al descubrir esta nueva conexión entre el cerebro y los huesos, los hallazgos ofrecen un objetivo terapéutico prometedor para la osteoporosis y enfatizan la importancia de la hormona para la salud materna y el bienestar de los humanos en diferentes etapas de la vida.