Low carbohydrate intake correlates with trends of insulin resistance and metabolic acidosis in healthy lean individuals

16 de marzo de 2023

Resumen: Este estudio investiga el efecto de la ingesta de dietas bajas en carbohidratos en la homeostasis de la glucosa y los marcadores inflamatorios en individuos saludables y de peso normal. Inesperadamente, destaca que una ingesta baja de carbohidratos (<45 % de la energía total) se asocia con una homeostasis desregulada de la glucosa, niveles elevados de péptido C e insulina, y marcadores inflamatorios elevados relacionados con la diabetes tipo 2. Sin embargo, el estudio está limitado por el reducido tamaño de la muestra, la ingesta dietética no uniforme y autoinformada, y un período de práctica dietética corto de tiempo, por lo que se enfatiza la necesidad de realizar más investigaciones sobre los efectos de las dietas bajas en carbohidratos.

Exercise Benefits in Cardiovascular Diseases. From Mechanisms to Clinical Implementation

03 de abril de 2023

Resumen: La actividad física regular y el ejercicio tienen importantes beneficios cardiovasculares para la prevención primaria y secundaria de enfermedades cardiovasculares (CVD por sus siglas en inglés). La inactividad física es un factor de riesgo importante para las CVD, mientras que la actividad física de moderada a vigorosa (MVPA por sus siglas en inglés) tiene efectos protectores dependientes de la dosis. La combinación de MVPA con actividades de fortalecimiento brinda los mayores beneficios. El ejercicio de fuerza, incluso a niveles extenuantes, generalmente muestra efectos positivos y no aumenta el riesgo de mortalidad por CVD. Los beneficios multisistémicos del ejercicio respaldan un enfoque holístico en la investigación cardiovascular y la atención al paciente.

El artículo fuente fue publicado en el “European Heart Journal” de OXFORD ACADEMIC y es de acceso restringido: Exercise benefits in cardiovascular diseases: from mechanisms to clinical implementation

Accelerometer-measured intensity-specific physical activity, genetic risk and incident type 2 diabetes: a prospective cohort study

05 de junio de 2023

Resumen: Este estudio investigó la relación entre la actividad física, el riesgo genético y la incidencia de diabetes tipo 2 (DT2). El estudio encontró que la actividad física, especialmente la actividad física de intensidad moderada a vigorosa (MVPA por sus siglas en inglés), se asocia con un riesgo significativamente menor de desarrollar DT2, independientemente del riesgo genético. Los participantes con niveles más altos de MVPA tenían un riesgo 74 % menor de desarrollar DT2 en comparación con aquellos con niveles más bajos de actividad física. Estos hallazgos subrayan la importancia de la actividad física en la prevención de la DT2, especialmente para las personas con un alto riesgo genético.

Chemically induced reprogramming to reverse cellular aging

12 de julio de 2023

Resumen: En este estudio se explora el rejuvenecimiento de las células sin borrar la identidad celular utilizando medios químicos. Identifica cócteles químicos capaces de revertir la edad transcriptómica, similar a la sobreexpresión genética de los factores OSK (tres de los 4 factores de Yamanaka). El enfoque podría conducir a avances en medicina regenerativa y potencialmente al rejuvenecimiento de todo el cuerpo. El estudio proporciona información sobre cómo las células viejas poseen información para restablecer su edad biológica, lo que respalda la teoría de la información del envejecimiento. Investigaciones adicionales en progreso tienen como objetivo mejorar la comprensión de los mecanismos que conllevan al rejuvenecimiento celular.

DO WE NEED TO AGE? | Dr David Sinclair Interview Clips (Video)

06 de febrero de 2023

Resumen: El Dr. David Sinclair nos dice que el envejecimiento se puede acelerar o desacelerar según cómo vivimos nuestras vidas y cómo nos tratan los médicos. Argumenta que el hecho de que el envejecimiento sea natural no significa que sea aceptable, y que hemos realizado cambios en la naturaleza para mejorar nuestras vidas de muchas maneras. Abordar la causa raíz de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como el Alzheimer, es crucial. Lo compara con cómo la obesidad se convirtió en una condición médica tratable, lo que llevó a tratamientos efectivos. Comprender las causas subyacentes del envejecimiento y desarrollar formas de medirlo con precisión puede ayudar a los médicos a intervenir temprano, monitorear los avances, y mejorar los resultados de salud del paciente.

Resistance training rejuvenates aging skin by reducing circulating inflammatory factors and enhancing dermal extracellular matrices

23 de junio de 2023

Resumen: En este estudio se compararon los efectos del entrenamiento aeróbico (AT por sus siglas en inglés) y el entrenamiento de fuerza (RT por sus siglas en inglés) sobre el envejecimiento de la piel en mujeres japonesas de mediana edad. Ambas intervenciones mejoraron la elasticidad de la piel y la estructura dérmica superior, y el RT además aumentó el espesor dérmico. El RT mostró diferentes efectos sobre los factores circulantes, aumentando la expresión dérmica de biglicanos. Este estudio es el primero en identificar los factores clave involucrados en el rejuvenecimiento de la piel inducido por el RT. El ejercicio puede ser una estrategia valiosa para el antienvejecimiento, impactando la salud física y fisiológica. Sin embargo, señalan los autores, los efectos del ejercicio sobre el envejecimiento de la piel no se comprenden bien y se necesita más investigación para explorar los mecanismos involucrados.

Trending Clinical Topic: Intermittent Fasting

03 de marzo de 2023

Resumen: El ayuno intermitente muestra beneficios potenciales para condiciones como la enfermedad de hígado graso no alcohólico (NAFLD por sus siglas en inglés), diabetes tipo 2, y la enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD por sus siglas en inglés). Un estudio encontró que redujo el contenido de triglicéridos intrahepáticos en pacientes con NAFLD, mientras que otro estudio mostró remisión en pacientes con diabetes tipo 2. Además, el ayuno intermitente redujo la exposición al ácido y mejoró los síntomas de la GERD. Sin embargo, existen preocupaciones sobre los trastornos alimentarios asociados con la práctica. Se necesita más investigación para comprender mejor sus efectos a largo plazo.

Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis

26 de abril de 2023

Resumen: El envejecimiento de la piel es una preocupación debido a los estándares de belleza y al impacto psicosocial. El colágeno, la principal proteína de la piel, disminuye con la edad, lo que provoca deshidratación, pérdida de elasticidad y arrugas. Los nutracéuticos como los suplementos de colágeno se utilizan para mejorar la salud de la piel. Una revisión sistemática y un metaanálisis de 26 estudios encontraron que los suplementos orales de colágeno mejoraron la hidratación y la elasticidad de la piel, observándose efectos más significativos después del uso a largo plazo. Sin embargo, se necesitan más ensayos a gran escala y con mejores controles para evaluar los beneficios clínicos de la suplementación con colágeno.

El primer pangenoma humano revela 120 millones de letras más en el ADN

10 de mayo de 2023

Resumen: Científicos han desarrollado un nuevo pangenoma humano que añade 119 millones de letras al modelo anterior. Este nuevo mapa genético, que aún se encuentra en fase de borrador, busca abordar la diversidad humana y corregir las limitaciones del genoma de referencia de 2003. El equipo pretende incorporar 350 genomas completos al pangenoma, que se publicará en 2024. Se espera que esta diversidad genética tenga un impacto significativo en la medicina. Sin embargo, el pangenoma aún está en etapa de borrador y requiere más correcciones antes de su implementación. Este primer borrador fue publicado de forma abierta al público en esta misma fecha 10 de mayo en la revista Nature:  A draft human pangenome reference

Early adulthood exercise capacity, but not muscle strength, associates with subclinical atherosclerosis 40 years later in Swedish men

12 de enero de 2023

Resumen: La capacidad de ejercicio en la edad adulta temprana se asocia con una menor prevalencia de placas carotídeas en la edad adulta tardía, independientemente de la fuerza muscular. Esta asociación está mediada por factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en la edad adulta tardía. El aumento de la capacidad de ejercicio desde edades asociadas a la niñez y la juventud puede ayudar a proteger contra el desarrollo de placa y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los hallazgos resaltan la importancia de optimizar la capacidad de ejercicio a una edad temprana para reducir el riesgo de desarrollar placas en la edad adulta.