Medicine Nobel awarded for gene-regulating ‘microRNAs’

08 de octubre de 2024

El pasado 7 de octubre, los organizadores del Premio Nobel de Medicina 2024 rindieron homenaje a Victor Ambros y Gary Ruvkun por descubrir los microARN, pequeñas moléculas cruciales para la regulación genética. Inicialmente estudiadas en gusanos, su impacto en los humanos se hizo evidente cuando se encontraron microARN en nuestro genoma. De acuerdo con los premiados y otros investigadores, este descubrimiento abrió nuevas vías para comprender enfermedades como el cáncer y desarrollar tratamientos futuros, lo que ha hecho que los microARN se consideren desde hace un tiempo como de gran peso para la regulación genética en la salud humana.

Nota al margen: Como todos los años, la entrega del Premio tendrá lugar el 10 de diciembre en la sala de conciertos de Estocolmo, Suecia.

Melatonin May Cut Risk for Age-Related Eye Disease

06 de junio de 2024

Según un estudio que utilizó datos de la base de datos TriNetX, la administración de suplementos de melatonina puede reducir el riesgo de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (AMD por sus siglas en inglés) en un 58 % y retrasar su progresión en un 56 %. Los investigadores encontraron beneficios consistentes en todos los grupos de edad. De acuerdo con los autores, las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la melatonina sugieren su potencial como terapia preventiva para la AMD, lo que respalda la realización de más investigaciones clínicas sobre su eficacia terapéutica.

El artículo fuente, de acceso restringido, fue publicado en el apartado JAMA Ophthalmology del medio de divulgación científico JAMA Network: Melatonin and Risk of Age-Related Macular Degeneration

Exercise Intensity, Duration, and Amount All Matter

03 de octubre de 2024

Una reciente investigación muestra que la intensidad del ejercicio es más importante que el volumen para reducir el riesgo de mortalidad por todas las causas, aunque ambos factores son importantes. Contrariamente a las opiniones anteriores, la Organización Mundial de la salud (OMS) ahora apoya la idea de que «cada minuto cuenta». La actividad constante e intensa reduce el riesgo de mortalidad más que los períodos esporádicos. De acuerdo con los autores, la intensidad del ejercicio beneficia particularmente la salud cardiovascular y es muy recomendable tener eso en cuenta, aunque para los adultos mayores represente un desafío.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el European Journal of Preventive Cardiology: Intensity or volume: the role of physical activity in longevity

Combining Treatments Against Multiple Hallmarks of Aging

18 de septiembre de 2024

La complejidad del envejecimiento requiere un enfoque terapéutico multifacético, que aborde varios procesos moleculares simultáneamente en lugar de centrarse en terapias individuales. Una revisión destaca que la combinación de tratamientos, como la rapamicina con metformina o la glicina con N-acetilcisteína, ha demostrado potencial para prolongar la esperanza de vida y mejorar las condiciones relacionadas con la edad en ratones. Los autores enfatizan la necesidad de priorizar las combinaciones que maximicen la eficacia y la seguridad, al tiempo que reconocen los desafíos de trasladar la investigación con ratones a los humanos. También advierten sobre los posibles efectos adversos de las terapias combinadas, especialmente en individuos sanos para quienes los riesgos podrían superar los beneficios.

Setting the stage for the future of longevity clinics

27 de septiembre de 2024

Los días 6 y 7 de diciembre de 2024 tendrá lugar en el Instituto Buck de Investigación sobre el Envejecimiento la segunda Mesa Redonda de Clínicas de Longevidad. La misma tiene como objetivo establecer puntos de referencia para las intervenciones clínicas en un contexto de aumento de enfermedades crónicas y envejecimiento de la población. Organizada por el Instituto Internacional de Longevidad, contará con la participación de expertos que debatirán la integración de las prácticas de longevidad en la atención médica estándar, los avances en el diagnóstico y las terapias emergentes. De acuerdo con los organizadores, los temas clave incluyen tratamientos personalizados, medicina regenerativa, y estrategias de participación del cliente, todos ellos destinados a mejorar la salud y la calidad de vida.

Movement Expert: Ideal Workouts From 0 to 70+

22 de septiembre de 2024

En este video, el Dr. Andy Galpin y Bryan Johnson hablan sobre la importancia del movimiento en todas las edades, abogando por prácticas no estructuradas y la variedad de ejercicios. Galpin enfatiza que los niños pueden comenzar a hacer ejercicio desde muy tempranas edades, centrándose en el movimiento natural en lugar de en deportes estrictos. Johnson comparte ideas sobre cómo equilibrar el riesgo y el disfrute en las actividades físicas, y señala que, erróneamente, las personas a menudo priorizan las experiencias inmediatas sobre la salud a largo plazo. Ambos enfatizan en mantener la movilidad de las articulaciones, prevenir lesiones, e incorporar actividades de alta fuerza para preservar las fibras musculares de contracción rápida, destacando que todas ellas son prácticas muy favorables para la salud general y la longevidad.

7 Hábitos para Vivir +120 Años – Dr. Vicente Mera

23 de junio de 2024

El Dr. Vicente Mera analiza las claves de la longevidad y la salud, destacando que la genética explica un tercio de la esperanza de vida, mientras que los factores relacionados con el estilo de vida contribuyen con dos tercios. Aboga por una visión holística de la salud, que abarque el bienestar físico, mental y social. Mera destaca la importancia de evitar sustancias nocivas, hacer ejercicio de forma adecuada y una alimentación equilibrada. Señala que vivir bien puede conducir a la longevidad, ya que los seres humanos están diseñados para vivir hasta 120 años. De acuerdo con el Dr. Mera, las medidas preventivas y la orientación de expertos son vitales para mejorar la calidad de vida y prolongar la esperanza de vida.

This researcher wants to replace your brain, little by little

16 de agosto de 2024

La Agencia de Proyectos Avanzados para la Salud de los Estados Unidos (ARPA-H por sus siglas en inglés) ha contratado al investigador Jean Hébert, quien aboga por soluciones radicales para el envejecimiento, incluido el «reemplazo funcional del tejido cerebral». Hébert propone reemplazar gradualmente el tejido cerebral con células jóvenes para prolongar la vida, de manera similar a reemplazar partes de un automóvil viejo. Si bien ha obtenido un presupuesto de 110 millones de dólares para los experimentos, sigue habiendo escepticismo sobre la viabilidad de tales procedimientos. De acuerdo con el autor, su trabajo podría ayudar en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas, pero el reemplazo completo del cerebro sigue siendo un objetivo controvertido e incierto.

Should I Do Red Light Therapy Before or After Workout?

23 de septiembre de 2024

La terapia con luz roja (RLT por sus siglas en inglés) es un tratamiento no invasivo que utiliza longitudes de onda específicas para estimular la actividad celular. Mejora la recuperación muscular, reduce el dolor, aumenta la fuerza y ​​mejora la resistencia, ya sea que se utilice antes o después de los entrenamientos. Antes del entrenamiento, mejora el rendimiento y previene lesiones. Después del entrenamiento, acelera la recuperación y mejora el sueño. De acuerdo con los autores, la RLT ofrece importantes beneficios para los individuos en general, incluyendo a los atletas y entusiastas del fitness, y el momento de su aplicación depende de los objetivos individuales de quienes se someten a este novedoso tratamiento.

Stem cells reverse woman’s diabetes — a world first

26 de septiembre de 2024

Una mujer de 25 años con diabetes tipo 1 se convirtió en la primera en revertir esa patología después de recibir un trasplante de células madre reprogramadas de su propio cuerpo. El procedimiento le permitió producir insulina de forma independiente durante más de un año. Las células madre, inyectadas en sus músculos abdominales, evitaron la necesidad de órganos de donantes y no provocaron rechazo inmunológico. De acuerdo con la autora, este avance ofrece esperanza para el tratamiento de la diabetes, pero requiere más ensayos para confirmar su eficacia a largo plazo.