What is VO₂ max and why does it matter? | Peter Attia and Alex Hutchinson

24 de diciembre de 2024

El VO₂ max mide el oxígeno máximo que el cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso, lo que indica la capacidad aeróbica. Es una métrica normalizada en función del peso (mililitros/kg/min) o del ritmo (litros/min). Estudiado por primera vez en la década de 1920, el VO₂ max muestra una meseta a pesar del aumento del esfuerzo, lo que marca el límite del sistema aeróbico. De acuerdo con el reconocido longevitista Petter Attia, el VO₂ máx está influenciado por factores como el corazón, los pulmones y los músculos, pero no predice únicamente el rendimiento, ya que la eficiencia y otros factores también importan.

Low testosterone in men associated with an early death – new study

24 de mayo de 2024

Un estudio vincula los niveles bajos de testosterona en los hombres con una mayor mortalidad, principalmente debido a enfermedades cardíacas, y posibles problemas de salud como la disfunción eréctil o ciertas enfermedades crónicas. Los niveles de testosterona disminuyen con la edad, pero pueden empeorar con la obesidad y las enfermedades. Si bien la terapia de reemplazo de testosterona muestra resultados prometedores, mantener niveles saludables a través de un estilo de vida equilibrado sigue siendo vital a medida que continúan las investigaciones.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en el apartado Annals of Internal Medicine del medio de divulgación científico ACP Journals: Associations of Testosterone and Related Hormones With All-Cause and Cardiovascular Mortality and Incident Cardiovascular Disease in Men

Very Long-Lived People Have Protected Epigenetics

11 de abril de 2024

Un estudio realizado por científicos chinos encontró que las mujeres chinas muy longevas tienen menos ruido epigenético en regiones críticas del genoma, especialmente en promotores de genes vinculados a la transcripción del ARN. Los individuos longevos (LLI por sus siglas en inglés, y en este caso mujeres) mostraron una entropía de metilación juvenil, particularmente en genes esenciales vinculados a trastornos relacionados con la edad como el accidente cerebrovascular (Stroke en inglés) y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD por sus siglas en inglés). De acuerdo con los autores, los genes relacionados con los neutrófilos se encontraron notablemente protegidos, lo que sugiere su papel en la longevidad, aunque los hallazgos se limitan a las mujeres y necesitan más investigación.

El artículo fuente, de libre acceso, fue publicado en la revista Aging Cell del medio de divulgación científico WILEY Online Library: Methylation entropy landscape of Chinese long-lived individuals reveals lower epigenetic noise related to human healthy aging

15 de noviembre de 2024

En este video, Ragav Seal, candidato a doctorado en Yale, es entrevistado por Siim Land, reconocido longevitista y autor del libro “The Longevity Leap”.  Durante la entrevista, Seal analiza su investigación sobre la edad biológica, centrándose en los biomarcadores epigenéticos y su capacidad de respuesta a ciertas intervenciones. Seal desarrolló «Systems Age», un reloj que mide el envejecimiento en 11 sistemas orgánicos. En su estudio analizó ensayos clínicos y encontró que ciertas intervenciones médicas, farmacológicas, y relacionadas con el estilo de vida, pueden reducir la edad epigenética. De acuerdo con Ragav Seal, si bien la investigación no se centró en revertir el envejecimiento, resulta prometedora para la extensión de la esperanza de vida, y para la mejora de la salud mediante terapias personalizadas.

Eleven clinical trials that will shape medicine in 2025

12 de diciembre de 2024

En 2025, los ensayos clínicos clave se centrarán en tratamientos innovadores como la terapia génica para enfermedades priónicas, nutrición de precisión, cannabidiol para la psicosis, edición de bases para la anemia falciforme, y techos fríos para enfermedades relacionadas con el calor. Los ensayos también incluyen avances en radiofármacos para el cáncer de próstata, detección de cáncer de cuello uterino basada en chatbots, kits de herramientas de salud mental móviles, detección personalizada de cáncer de mama, y jardinería doméstica para combatir la desnutrición relacionada con el clima. De acuerdo con los autores, estos estudios prometen avances médicos importantes.

Longevity Escape Velocity: Nearing Immortality?

02 de mayo de 2024

Un grupo de científicos predicen que los avances en inteligencia artificial, terapias génicas y epigenéticas, podrían conducirnos hasta la «velocidad de escape de la longevidad» para 2030. Alcanzado este nivel, la expectativa de vida se extendería más rápido que el avance del envejecimiento. Expertos como Ray Kurzweil y George Church prevén que las tecnologías de reversión del envejecimiento permitirán vidas más saludables y prolongadas. Además y en añadido a lo anterior, de acuerdo con Diamandis, el estilo de vida cobra una vital importancia, y en ello, los humanos tienen un poder significativo para dar forma a su expectativa de vida, lo que podría agregar múltiples años de vitalidad.

Can Multivitamins Reduce Cancer Risk and Slow Memory Loss?

12 de diciembre de 2024

Según los resultados del estudio Physicians’ Health Study II realizado en la Universidad de Harvard, los multivitamínicos pueden ayudar a un envejecimiento saludable, reduciendo el riesgo de cáncer en un 8%, y retrasando la pérdida de memoria en dos años (estudio COSMOS). La médico y profesora norteamericana JoAnn Manson enfatiza que funcionan mejor con dietas saludables, especialmente para adultos mayores que enfrentan deficiencias nutricionales. Si bien las dietas basadas en plantas mejoran la salud intestinal y el bienestar sistémico, los multivitamínicos actúan como una red de seguridad para las deficiencias. De acuerdo con la autora, los buenos hábitos alimenticios junto con suplementos multivitamínicos apoyan la salud general, pero los multivitamínicos por sí solos no pueden compensar los malos hábitos alimenticios.

New Immunotherapy Platform Better Targets Cancer Cells 

16 de diciembre de 2024

La plataforma TRACeR-I, desarrollada por investigadores del Children’s Hospital of Philadelphia (CHOP) y de la Universidad de Stanford, está revolucionando la inmunoterapia contra el cáncer al dirigirse a diversas proteínas del complejo mayor de histocompatibilidad (MHC por sus siglas en inglés) que muestran marcadores de cáncer en las superficies celulares. Al actuar como una «llave maestra», mejora la precisión inmunológica, ayudando a las células T a localizar las células cancerosas sin afectar a las sanas. De acuerdo con el autor, esta innovación amplía el potencial terapéutico y hace avanzar los tratamientos contra el cáncer y otras enfermedades en humanos.

El artículo fuente, de acceso restringido, fue publicado en el apartado Nature Biotechnology de la revista Nature: A general system for targeting MHC class II–antigen complex via a single adaptable loop

Restoration of hair follicle inductive properties by depletion of senescent cells

29 de noviembre de 2024

La reducción de la senescencia celular ofrece una vía prometedora para restaurar el crecimiento del cabello en humanos. Un grupo de investigadores encontraron que los fármacos senolíticos (Dasatinib y Quercetina) eliminaron las células de las papilas dérmicas (DPs por sus siglas en inglés) senescentes en cultivo, revitalizando su potencial para el crecimiento del cabello. Las DPs tratadas e implantadas en ratones y en piel humana cultivada generaron estructuras capilares, mostrando una mejora significativa con respecto a los controles. De acuerdo con el autor, este avance podría conducir a efectivos injertos de piel que generen cabello en humanos.

Inflammatory dietary habits linked to 84% higher risk of dementia

17 de diciembre de 2024

Un estudio realizado conjuntamente por UT Health San Antonio, Boston University School of Medicine, y el Framingham Heart Study vincula las dietas proinflamatorias con un riesgo 84% mayor de padecer demencia por todas las causas y Alzheimer. Los puntajes más altos en el índice inflamatorio dietético (DII por sus siglas en inglés), impulsados ​​por las grasas saturadas y los carbohidratos procesados, aumentan el riesgo a través de la inflamación sistémica. Las dietas antiinflamatorias como la Mediterránea y la MIND pueden reducir el riesgo. De acuerdo con el autor, los hallazgos resaltan el papel de la dieta en la prevención de la demencia y sugieren intervenciones personalizadas.

El artículo fuente, de libre acceso, fue publicado en el apartado Alzheimer’s & Dementia del medio científico The Journal of The Alzheimer’s Association: Association between dietary inflammatory index score and incident dementia