Is Vitamin E Beneficial for Bone Health?
09 de diciembre de 2024
Estudios recientes han explorado el impacto de la vitamina E en la salud ósea, con resultados mixtos. Algunas investigaciones sugieren que la vitamina E, particularmente en forma de tocotrienoles, puede ayudar a preservar la masa ósea y reducir el riesgo de fracturas al combatir el estrés oxidativo y favorecer el recambio óseo. Sin embargo, otros estudios indican que la ingesta excesiva de vitamina E podría estimular la resorción ósea, lo que conduce a una disminución de la masa ósea. De acuerdo con los autores, dados estos hallazgos contradictorios, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de considerar la suplementación con vitamina E para la salud ósea.
