Study: Mediterranean Diet Could Help Reduce Type 2 Diabetes Risk
13 de mayo de 2023
Resumen: Una nueva investigación sugiere que la dieta mediterránea puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 incluso más de lo que se pensaba anteriormente. El estudio utilizó marcadores sanguíneos para evaluar el cumplimiento de la dieta y encontró una asociación positiva con un menor riesgo de diabetes de nueva aparición. Seguir un patrón de alimentación mediterráneo, rico en frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, semillas, proteínas magras y grasas saludables, puede tener importantes beneficios para la salud más allá de la prevención de la diabetes. Si bien el estudio fue observacional y tuvo limitaciones, respalda la recomendación de la dieta mediterránea para la prevención de la diabetes tipo 2.
