Association Between Physical Activity and Risk of Depression
13 de abril de 2022
Resumen: Esta revisión sistemática y metanálisis, la cual en conjunto incluyó quince estudios con 191.130 participantes y 2.110.588 años-persona, exploró la relación entre la actividad física y la depresión. Los resultados sugieren que realizar actividad física, incluso a niveles inferiores a las recomendaciones de salud pública, se asocia con un riesgo reducido de depresión. Cumplir el objetivo mínimo recomendado proporciona beneficios adicionales, pero ir más allá de ello, no produce beneficios adicionales relevantes. Este estudio indica que un número significativo de casos de depresión podrían prevenirse si toda la población realizara actividad física al nivel de las recomendaciones de salud actuales.
