Exercise sustains the hallmarks of health
07 de febrero de 2023
Resumen: La actividad física insuficiente es un problema de salud pública mundial, que contribuye a las enfermedades no transmisibles, que provocan más del 80% de las muertes en ciertos países.
El ejercicio regular de intensidad moderada es una estrategia preventiva y terapéutica para diversas enfermedades, mejorando todos los aspectos de la salud humana. Los beneficios para la salud del ejercicio radican, entre otras razones, en la notable adaptación integradora entre múltiples tejidos y órganos. El ejercicio regular se considera una polipíldora no farmacológica para pacientes con determinadas comorbilidades. Está bien documentado que el ejercicio previene, controla y trata enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la atrofia muscular relacionada con el envejecimiento y ciertos tipos de cáncer.
