The Vital Link Between Vitamin D And Immune Health
11 de mayo de 2024
La vitamina D desempeña un rol decisivo en la salud inmunológica, regulando la expresión genética y estimulando las respuestas inmunes contra las infecciones. Los niveles bajos están relacionados con una mayor vulnerabilidad a infecciones y enfermedades autoinmunes. Las investigaciones destacan su papel en la salud respiratoria y sugieren que los suplementos pueden reducir las infecciones respiratorias. Sin embargo, el equilibrio es clave y el asesoramiento médico es esencial para una suplementación personalizada. Mantener niveles adecuados de vitamina D a través de la luz solar, la dieta y los suplementos respalda la función inmune general. Las pruebas periódicas ayudan a optimizar los niveles para un sistema inmunológico óptimo.
