Your Poop Schedule Says a Lot About Your Overall Health, Study Discovers
20 de marzo de 2025
Un estudio vincula la frecuencia de las defecaciones con la salud general, con resultados óptimos en quienes las hacen una o dos veces al día. El estreñimiento provoca acumulación de toxinas, mientras que la diarrea se relaciona con inflamación y estrés hepático. Una dieta rica en fibra y basada en plantas, la hidratación y el ejercicio promueven la regularidad intestinal. Los investigadores sugieren que controlar los hábitos intestinales podría ayudar a prevenir enfermedades, instando a los profesionales sanitarios a tomar la irregularidad con mayor seriedad. De acuerdo con el autor, se planean más estudios para ahondar en los hábitos que resultan favorables para evitar efectos perjudiciales para la salud.
El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en la revista Cell Reports Medicine: Aberrant bowel movement frequencies coincide with increased microbe-derived blood metabolites associated with reduced organ function
