Poorer sleep impairs brain health at midlife
01 de febrero de 2023
Resumen: Este estudio, que incluyó 29.545 participantes del UK Biobank con una edad media de 54,65 años, analiza el vínculo entre las características del sueño, la salud del cerebro y la función cognitiva como posibles factores de riesgo de demencia en personas de mediana edad. La investigación sugiere que la duración del sueño, los síntomas del insomnio, la somnolencia diurna y los ronquidos pueden afectar los volúmenes cerebrales y la función cognitiva. El estudio encontró que tanto las duraciones de sueño más cortas como las más largas se asociaron con volúmenes más bajos de materia gris y blanca, así como con un rendimiento más deficiente en ciertas tareas cognitivas. El estudio subraya la importancia del sueño como un factor de riesgo modificable temprano para la demencia y proporciona información sobre sus conexiones con la salud del cerebro y la función cognitiva en la mediana edad.
