Strength Training Overcomes Bone Effects of Vegan Diet
12 de agosto de 2022
Resumen: El entrenamiento de fuerza puede ayudar a mejorar la microarquitectura ósea en los veganos, que suelen mostrar deficiencias en comparación con los omnívoros. Estudios anteriores han relacionado las dietas veganas con un mayor riesgo de fracturas y una menor densidad mineral ósea. Sin embargo, este estudio sugiere que el entrenamiento de fuerza puede tener un efecto positivo más fuerte en la salud ósea de los veganos, contrarrestando las diferencias esperadas entre veganos y omnívoros.
