Could Exercise Erase the Genetic Risk for Diabetes?
23 de junio de 2023
Resumen: Una nueva investigación indica que las opciones de estilo de vida, en particular la práctica regular de ejercicio, son más influyentes en la prevención de la diabetes tipo 2 que la genética. Entre 60.000 adultos de mediana edad, los que hacían ejercicio durante al menos 68 minutos diarios presentaron un riesgo 74 % menor de desarrollar diabetes, aún si tenían una puntuación de riesgo genético alta. Cualquier cantidad de actividad física, incluso de 5 a 25 minutos al día de intensidad moderada a vigorosa, puede reducir significativamente el riesgo de diabetes. De acuerdo con los investigadores, el ejercicio no solo ayuda a quemar glucosa y reducir el azúcar en la sangre, sino que también mejora la función genética relacionada con la salud metabólica.
El estudio fue publicado originalmente en el British Journal of Sports Medicine de la prestigiosa revista académica BMJ Journals: Accelerometer-measured intensity-specific physical activity, genetic risk and incident type 2 diabetes: a prospective cohort study
