Study reveals how exercise turns back the clock in aging muscles
24 de enero de 2023
Resumen: El ejercicio físico es una «polipíldora» que puede prevenir y tratar muchas enfermedades crónicas asociadas al envejecimiento. El ejercicio cambia la expresión génica y reprograma las fibras musculares a un estado más juvenil. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, Alzheimer y Parkinson en personas mayores, y prevenir reducciones en la masa muscular y la fuerza, que están asociadas con una menor calidad de vida y una mayor mortalidad por todas las causas.
El ejercicio es una manera libre de drogas y de bajo costo que beneficia a casi todos y puede considerarse un tratamiento que mejora la salud y potencialmente prolonga la vida.
