Ramadan intermittent fasting reduces visceral fat and improves gastrointestinal motility
19 de mayo de 2023
Resumen: El ayuno intermitente que practican individuos sanos fieles del Ramadán (RIF por sus siglas en inglés) tiene múltiples efectos beneficiosos sobre el perfil metabólico y la motilidad gastrointestinal. La ingesta calórica disminuye durante el Ramadán, lo que lleva a reducciones en el peso corporal, el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. También hay una disminución en el espesor de la grasa subcutánea y visceral, una mejor resistencia a la insulina, un vaciado gástrico más rápido, un volumen de vesícula biliar más pequeño y una mejoría de los síntomas gastrointestinales. Se necesita más investigación para explorar los beneficios potenciales de RIF en personas con problemas de salud.
