Evening Aerobic Exercise Associated with Least Mortality
14 de mayo de 2024
Un estudio que incluyó participantes adultos con obesidad (IMC ≥30 kg/m2) y un subconjunto de personas con diabetes tipo 2 del subestudio de acelerometría del Biobanco del Reino Unido (UKB por sus siglas en inglés), sugiere que el ejercicio aeróbico nocturno beneficia más a las personas obesas y diabéticas, reduciendo significativamente la mortalidad en comparación con el ejercicio matutino o vespertino. De acuerdo con los autores, este hallazgo resalta la importancia del momento en que se realiza la actividad física para los resultados de salud, especialmente para aquellos con diabetes.
El artículo fuente, de libre acceso, fue publicado en la revista Diabetes Care de la American Diabetes Association: Timing of Moderate to Vigorous Physical Activity, Mortality, Cardiovascular Disease, and Microvascular Disease in Adults With Obesity
