BREAKING! Reduce Your Dementia Risk By 45%
10 de abril de 2024
En este video el Dr. Brad Stanfield nos habla sobre una nueva investigación que revela 14 estrategias para reducir el riesgo de demencia hasta en un 45%. El estudio hace hincapié en la importancia de la estimulación cognitiva, abordar la pérdida de audición y visión, tratar la depresión, hacer ejercicio regularmente y evitar las lesiones en la cabeza. Otros factores clave incluyen dejar de fumar, controlar el colesterol y la diabetes, mantener un peso saludable, controlar la presión arterial, reducir el consumo de alcohol, mantenerse socialmente activo, y minimizar la exposición a la contaminación del aire. De acuerdo con el Dr. Stanfield, es recomendable actuar temprano, pero nunca es demasiado tarde para comenzar.
El artículo fuente fue publicado en la revista Lancet y es de libre acceso para subscriptores de la misma (el registro para ello es gratuito): Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission
