‘Addressing inflammaging proactively can mitigate its impact on healthspan’
08 de abril de 2024
La inflamación crónica de bajo grado asociada con el envejecimiento plantea importantes riesgos para la salud y acelera el deterioro relacionado con la edad. Abordarlo requiere un enfoque multifacético, que combine cambios en el estilo de vida, como ejercicio regular y una dieta antiinflamatoria, como la dieta mediterránea rica en grasas saludables y alimentos integrales. Los tratamientos específicos, como los suplementos antiinflamatorios que contienen cúrcuma, NAC y quercetina, también pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos de la inflamación. El manejo proactivo de la inflamación puede mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, promoviendo un proceso de envejecimiento más saludable.
