From Heart to Hormones: The Far-Reaching Effects of Sleep
03 de marzo de 2025
Un estudio que analizó el sueño de 6.366 adultos descubrió que los patrones de sueño cambian con la edad y afectan a múltiples sistemas corporales. La calidad del sueño predice fuertemente la resistencia a la insulina y los niveles de lípidos en sangre, mientras que el estilo de vida es el predictor más fuerte de la salud del sueño. Los trastornos del sueño, especialmente la apnea del sueño, están relacionados con la obesidad, particularmente la grasa visceral, y las enfermedades metabólicas. De acuerdo con el autor, el estudio confirma asociaciones conocidas, pero ofrece una perspectiva más amplia al analizar datos extensos del sueño del mundo real.
El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en la revista Nature Medicine: Phenome-wide associations of sleep characteristics in the Human Phenotype Project
