Eating Large Meals Later In The Day Could Raise Your Risk For Diabetes, New Study Suggests
24 de diciembre de 2024
Un nuevo estudio sugiere que comer comidas copiosas más tarde en el día puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 al empeorar la tolerancia a la glucosa. Investigadores de la Cleveland Clinic en los EE.UU. encontraron que las personas que consumían la mayoría de sus calorías después de las 5 p.m. tenían niveles más altos de azúcar en sangre en comparación con quienes comían temprano. Comer tarde también puede contribuir al aumento de peso y a problemas metabólicos, ambos factores de riesgo para la diabetes. De acuerdo con los investigadores, si bien no son definitivos, los hallazgos sugieren que comer comidas más abundantes más temprano en el día puede ser mejor para controlar el azúcar en sangre.
El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el apartado Nutrition & Diabetes de la revista Nature: Late eating is associated with poor glucose tolerance, independent of body weight, fat mass, energy intake and diet composition in prediabetes or early onset type 2 diabetes
