7 Hábitos para Vivir +120 Años – Dr. Vicente Mera
23 de junio de 2024
El Dr. Vicente Mera analiza las claves de la longevidad y la salud, destacando que la genética explica un tercio de la esperanza de vida, mientras que los factores relacionados con el estilo de vida contribuyen con dos tercios. Aboga por una visión holística de la salud, que abarque el bienestar físico, mental y social. Mera destaca la importancia de evitar sustancias nocivas, hacer ejercicio de forma adecuada y una alimentación equilibrada. Señala que vivir bien puede conducir a la longevidad, ya que los seres humanos están diseñados para vivir hasta 120 años. De acuerdo con el Dr. Mera, las medidas preventivas y la orientación de expertos son vitales para mejorar la calidad de vida y prolongar la esperanza de vida.
