Top 10 foods that cause dementia
24 de mayo de 2024
En este video el conocido longevitista Dr. Sten Ekberg, analiza la demencia, los 10 alimentos principales que causan demencia, y los mecanismos que impulsan su progresión. La demencia aumenta rápidamente con la edad y afecta a más del 40% de las personas mayores de 90 años. Los factores clave incluyen una genética deficiente, inflamación crónica y falta de estimulación cerebral. Los alimentos que contribuyen a la demencia incluyen aquellos con alto contenido de azúcares, grasas no saludables, alcohol y aditivos artificiales. El exceso de azúcar conduce a la resistencia a la insulina, privando al cerebro de energía. Los alimentos procesados, el pescado con alto contenido de mercurio y los productos cargados de pesticidas también aceleran la degeneración cerebral. De acuerdo con el Dr. Ekberg, reducir estos alimentos y mantener una dieta equilibrada puede ayudar a frenar la progresión de la demencia.
