How To Reverse Skin Aging (latest protocol) (Video)
02 de diciembre de 2023
En este video, el Dr. Brad Stanfield nos revela un protocolo que tiene como objetivo revertir el envejecimiento de la piel:
- Uso de humectantes con ceramidas y nicotinamida ó vitamina B3 después de la ducha.
- 1000 UI diarias de Vitamina D3 cuando se usa protector solar.
- Dieta de estilo mediterráneo con proteínas magras, fibra y grasas insaturadas.
- Respalda el uso de suplementos de péptidos de colágeno y ácido hialurónico.
- Destaca los beneficios de los ejercicios aeróbicos y de resistencia para la elasticidad de la piel.
- Enfatiza el papel crucial del protector solar y recomienda protectores solares que contienen Btrol.
- En cremas para la noche recomienda precaución al combinar cremas con retinoides y exfoliantes, sugiriendo una introducción gradual en función de la sensibilidad de la piel.
