26 de febrero de 2023
Resumen: Este estudio explora los efectos de los medicamentos antidepresivos y de la terapia con ejercicios sobre la salud física y mental en personas con depresión y trastornos de ansiedad. Encontró que, si bien ambas intervenciones tuvieron impactos similares en la salud mental, la terapia con ejercicios tuvo efectos más favorables en la salud física, incluida la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la circunferencia de la cintura, la presión arterial y los niveles de triglicéridos. Estos resultados subrayan la importancia del ejercicio como una opción valiosa en el cuidado de la salud mental de personas con depresión y trastornos de ansiedad, enfatizando sus beneficios para la salud física y mental.
